現在的智能手機上有這麼一個小功能，就是屏幕使用時長。不知道你有沒有去注意你每天耗在手機上的時間有多久？因為我從事的旅遊自媒體行業也是離不開手機辦公的，再加上我日常的娛樂購買，每天使用手機的時間都在8小時以上。看到這個數據我也有過認真的反思，畢竟我連8小時的睡眠都保證不了。直到最近我來無錫靈山勝境，來了一次兩天一晚禅修之旅，才真正下定決心我要戒掉手機的“無效社交”和“無意義打開”。

何為禅修？我也不敢深層次的去妄加解讀，因為兩天一晚的體驗也隻是淺淺的去感受了一下傳統文化和一些邏輯思想，不能說自己學了多少東西，但對生活的感悟還是有那麼一些的。下面就把我的一些過程和感受分享給大家。

無錫靈山勝境是一處國家5A級景區，在江浙滬一帶人氣極高。這次禅修深度遊體驗，首先是在景區的靈山精舍辦理了入住手續。靈山精舍坐落于靈山梵宮東畔，有近百間客房和多功能廳的禅意酒店。客房可網上預訂，禅修課需要提前咨詢預約。

靈山精舍的裝修風格也是禅意十足，我們除了進景區參觀的時間，其它學習、食宿都是在這裡。從精舍也可以直通景區，不用再繞去前面的遊客中心。就這麼直說了吧，如果你打算在靈山勝境住一晚，靈山精舍絕對是不二的選擇。

這次的體驗課程也簡單和大家說下。課程非常豐富，内容也都是幹貨十足。最開始是在素心堂體驗過堂文化，靜心吃飯，感悟一粥一飯來之不易。然後在怡心堂跟着翁奕平導師領略正念音樂，進入一場深度的音樂冥想。還有在會心堂聽觀雲法師随席談禅，講述禅與生活的智慧，感悟生命的意義。并且又在會心堂赴一場琴香雅集、禅茶一味，學習傳統文化。第二天的清晨6點，甚至還跟着宏亮法師光腳繞塔經行，體會步步生蓮的意境。

體驗禅修的過程這裡就不一一贅述了，說說感受。說實話一開始也許會感到無聊和困惑，無數次地想按亮手機看一看，即便并沒有找我。後來是慢慢地适應，當全身心投入後，感受到自己内心的放空，真的無比輕松和釋懷。對照我們日常的生活，可能去飯店上菜慢點，開車遇到堵車都會很浮躁，其實多等一等，内心平靜一些好像也沒有那麼糟糕？

所以，這次禅修結束，我也給自己定了個小目标，以後每天使用手機的時間要嚴格控制，遇到一些生活中的瑣事也不要去生氣，多一些包容和理解，或許對自己也是一種修行。

禅修課要上，靈山勝境景區也肯定是要去玩一玩的。我之前發了靈山的一些内容，很多外地的網友問我這裡是不是一座寺廟？其實并不是這樣，無錫靈山勝境所在的馬山是佛教慈恩宗發源地。經曆了歲月的變遷後，從原有的僅剩一棵老樹、一口枯井、一段殘垣起家，經曆了25年，可以說是一座感受宗教文化和祈福許願的地方。

遊客第一次來到景區，有這麼幾處絕對是必須體驗的。第一個就是九龍灌浴：其創作典故來源于《本行經》記載，表演再現磅礴盛景，時間持續15分鐘，為景區必看演出。我在其它類似景區也看過類似表演，但這個是原版，也最具震撼力和表現力，我也拍到了下面這張非常滿意的照片，即便天氣不算太好。

靈山景區内也融合了南傳、藏傳和漢傳佛教建築，比如五印神壇、曼飛龍塔、梵宮等等。其中最值得以看的莫過于梵宮。宮内中西合璧、大氣磅礴，藝術造詣極高，同樣也包含了漢傳、藏傳以及南傳佛教的各種元素。

來到梵宮一定要聽一聽講解才好，才能明白很多東西的價值，以及藝術造詣，表達的含義等等。反正我是聽得如癡如醉。

景區裡除了九龍灌浴這個表演以外，還有很多值得一看的表演。梵宮裡的靈山吉祥頌就是一場文化的洗禮，一次心靈的感悟。九龍灌浴和靈山吉祥頌上、下午均有固定時間表演，平日和節假日場次、時間不同，可以入園時提前按照景區公告安排自己的觀看時間。

心中澄明，則處處是淨土。毫無疑問，這次兩天一晚的旅行已經超越了我們平常旅遊的意義，時間顯然也是短暫的，但這次禅修之旅的感悟或許是可以影響終身的。

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