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淡菜炒雞蛋功效

健康 更新时间:2024-05-10 21:11:13

淡菜炒雞蛋功效(韭菜炒淡菜溫腎固精)1

淡菜,含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。适用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

制作步驟

1. 将韭菜清洗清洗,放在案闆上切成段,待用。

2. 将已煮熟的淡菜挖出肉,待用。(如果是新淡菜在沸水中浸泡1小時以上泡發,用廚房剪刀去除雜質)

3. 燒鍋倒油燒熱,下入切好的韭菜翻炒一下。

4. 接着,合入淡菜肉。

5.入調料,翻炒起鍋即可。

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