高血壓也稱血壓升高，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高于正常的現象 。

高血壓常被稱為“無聲的殺手”，大多數患者可在沒有任何症狀的情況下發病，并且血管壁長期承受着高于正常的壓力會導緻冠心病、腦卒中等嚴重疾病。

出現4種現象，可能你已經高血壓了，要及時測量血壓值！

1、頭暈

高血壓最常見的表現就是頭暈，有的患者頭暈的情況隻是一時性的，但有的患者會有持續性的頭暈表現。

2、頭痛

大多數高血壓患者還會出現頭痛的現象，多發生在腦後和兩側太陽穴，多數表現為鈍痛或脹痛，少數患者會出現炸裂般疼痛。

3、入睡困難、失眠易醒

高血壓患者還會因為病情的原固導緻出現入睡困難、睡眠質量差、易醒等多種失眠表現；

4、四肢麻木、記憶衰退

有部分高血壓患者還會有四肢麻木或肌肉酸痛的現象，随着高血壓病情的發展有的患者會有注意力不集中，記憶衰退等症狀。

2022新血壓标準公布，不再是120/80，或許你的血壓并沒有那麼高

很多人覺得隻要自己的測量血壓達到了120/80mmHg就是高血壓了，其實這是錯誤的認知，每一個國家都有自己的血壓測量标準，而我國測量血壓是也已經更改了。

先讓我們看一下我國高血壓的标準：以下都是沒有吃降壓藥之前的标準，可分成3級高血壓，級别越大危險度越高1。

血壓在140-159/90-99mmHg範圍内，這個屬于1級高血壓。

血壓在160-179/100-109mmHg範圍内，這個屬于2級高血壓。

血壓在180/110mmHg這個範圍之上，屬于3級高血壓。

随着現在各種情況的改變，2022年國際高血壓的标準出現了變化，把3級高血壓标準去掉了，變成隻有1級和2級高血壓，不妨自查一下，或許你的血壓并不算高。

很多人覺得自己高血壓了，就是得了高血壓病，其實這是一個誤區

高血壓≠高血壓病

世界衛生組織把高血壓的标準定為：正常成年人140/90mmHg或以下，高血壓160/95mmHg或以上，臨界性高血壓介于上述兩者之間。

如果連續3天早晨起床前測得血壓超過160/95mmHg，就可以被診斷為高血壓，但并不能與“高血壓病”等同。“高血壓病”是病因尚未十分明确，以高血壓為主要臨床表現的一種疾病。

凡能降低血壓的藥≠理想藥

降壓不是治療高血壓的唯一目的，也不能作為評定藥物療效的唯一标準。理想的降壓藥物，應該在降壓的同時，不影響脂質代謝和糖代謝，能夠保護“靶器官”，而無明顯不良反應的藥。這類藥物是适合長期服用的。

血壓正常≠就停藥

有些人服藥後血壓正常就自行停藥，實際上這是非常有害的做法。停藥後，血壓還會再次升高，這種“時低時高”的血壓波動，對心髒、大腦、腎髒等器官的危害更大。

請大家謹記“堅持服藥是高血壓患者的長壽之路”，如果一定要減藥或者在特殊情況下調藥或停藥，一定要在醫生（最好是心内科醫生）指導下進行。

血壓降得越快≠越低越好

除高血壓危象外，降壓治療應緩慢進行，使血壓在4～12周達标。降壓速度過快，反而可能使已經适應長期高灌注壓的高血壓患者因為不适應而出現頭暈，引發對降壓治療的懷疑。

如果血壓降得太低，會導緻大腦血流灌注不足，甚至誘發腦卒中。因此，降壓治療不能過急、過度。

防控高血壓≠是個人的問題

不可否認，高血壓的發生與個人的生活方式有關。但是，即使高血壓患者想改變生活方式，如果家庭和社會不予支持也很難，如果購買的食品都含有很高的鈉鹽，限鹽也就成了空話。

再如，被動吸煙和吸煙一樣，都是心血管危險因素，如果不戒煙，家屬和同事就永遠消除不了這個心血管危險因素。

高血壓的患者在服用藥物的同時，飲食調整也是非常重要的，低鹽、低脂、低鈉飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，血壓穩定比較好的情況下可以減量，但是不能停藥。

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