2015年9月24日，千人養顔大型體驗活動在江西宜春明月山風景名勝區溫湯鎮玉盤廣場舉行。（劉繼剛/人民圖片）
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皮膚問題是愛美人士重點關注的問題。近年來，市場上的一些面膜産品打出“每天都可以敷”的宣傳語，受到了許多人的推崇。那麼，面膜真的可以天天敷嗎？天天敷面膜對我們皮膚有什麼影響呢？怎麼敷面膜才科學、有效？
要學會科學敷面膜，首先就要了解皮膚的結構。據華龍網介紹，皮膚的結構中，皮脂膜、角質層兩者堪稱人體的“植被”。皮脂膜是皮膚表面的一層透明薄膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂、角質層細胞崩解産生的脂質與汗腺分泌的汗液乳化形成，呈弱酸性，具有保持皮膚濕潤、光滑、潤澤的功能，同時，還可以抑制皮膚表面微生物的生長；角質層的含水量保持在20%左右，承擔着90%的皮膚屏障功能。角質層是由5~20層已經死亡的扁平細胞呈疊瓦狀排列而形成的，主要成分包括角蛋白、脂質、粘多糖、天然保濕因子等，能夠鎖住水分，為皮膚滋潤保濕。
那麼面膜能不能天天敷呢？答案是否定的。清華大學附屬北京清華長庚醫院皮膚科副主任醫師蔣源在《北京日報》上撰文稱，過度敷面膜會導緻皮脂膜和角質層“三明治”結構的松散、損傷。角質細胞的角蛋白水飽和度頻繁地升高，會影響其自身保留水分的能力和生理功能。同時，皮膚浸漬結構的相對松散會導緻脂質成分丢失，從而引起皮膚屏障損傷，皮膚會因此更加幹燥，還可能發生過敏、發炎、感染等問題。所以，面膜天天敷非但不能使皮膚更好，反而有可能損傷皮膚。
既然面膜不應天天敷，那人們到底該多久敷一次面膜呢？據中國經濟網建議，補水面膜可以一周敷2~3次；而撕拉或者清潔類型的面膜最多一周敷1次。若在這個基礎上更加頻繁地敷面膜，會加速皮膚的衰老速度。
除了頻率問題，敷面膜的時長也是大家關心的問題。據《錢江晚報》報道，如果大家用的是市場上賣的補水面膜，最好按照說明書上的時間來使用。如果敷面膜的時間過長，皮膚在吸收了面膜中的水分之後還悶着不透氣，這樣反而會刺激皮膚。即使是治療性的面膜，一般15~20分鐘也夠了，切忌時間過長。（薛靜）
本文由北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科主任醫師黃青進行科學性把關。
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