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完整句子:若要小兒安,三分饑和寒。
“若要小兒安,三分饑與寒”,這句俗語出自明代醫書《萬密齋》,意思是說要确保小兒平安健康,就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。有不少人反對這句話,認為那是古人因生産條件低下,生活貧困而産生的自我安慰。而事實上,育兒專家是贊成這句話的!
小寶寶陽氣足,新陳代謝旺,需要的營養物質相對較多,但胃腸道的負擔也較大,日常進食量吃得過飽,就會傷食。傷食則積熱,熱則傷陰,導緻體内陰陽失調,容易生病。而同樣,如果穿得過多,内熱從生,出汗變多,毛孔時時處于開放的狀态,就容易着涼感冒。
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