最近，有很多伽人留言，希望分享更多的流瑜伽序列，因為在流瑜伽的練習中，身體跟随呼吸和體式流動的感覺，實在是太舒服了。
那麼，今天就給大家推薦一套有點強度和挑戰的核心&全身拉筋流瑜伽序列，一起來看看吧：
動作1-2：
動作3：
動作4：
動作5：
動作6：
動作7：
動作8：
動作9：
動作10：
動作11：
動作12：
動作13：
動作14：
動作15：
動作16：
動作17：
動作18：
動作19：
動作20：
動作21：
動作22：
動作23：
動作24：
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