寶寶輔食鲈魚番茄的做法-tft每日頭條

寶寶輔食鲈魚番茄的做法

母嬰更新时间:2025-01-23 12:19:29

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）1

大寶說愛上番茄湯了，酸酸甜甜，特别開胃，今天就做個番茄魚吧！材料和番茄肥牛差不多，把肥牛換成鲈魚即可。鮮鲈魚營養豐富，魚刺又少，特别适合小寶寶食用，配上濃濃的番茄湯，營養加倍，美味加倍！

By 呱呱咕呱

用料

新鮮鲈魚一條
番茄 2個
金針菇适量
小蔥 2根
食用油适量
番茄醬 3勺
白醋适量
鹽适量

做法步驟

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）2

1、番茄切洗淨小塊，金針菇用鹽水漂洗幹淨備用

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）3

2、鲈魚去主骨腹骨後片成魚片，頭及骨頭切塊備用（魚片清洗去除碎末，加入料酒、鹽、少量生粉抓勻腌制一會兒）

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）4

3、架油鍋，下入清洗幹淨的魚塊，稍煎一下

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）5

4、魚塊煎完出鍋，加少量油，下番茄蔥白翻炒至出汁，加番茄醬和開水，煮番茄湯～

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）6

5、煮湯的同時，将金針菇燙熟撈至碗中打底

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）7

6、待番茄煮化，湯汁濃郁，加入鹽和白醋調味（怕酸的可加适量白糖），下入煎好的魚塊，煮至魚肉斷生即可，将魚塊撈出置于金針菇上

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）8

7、再次抓勻腌制好的魚片下入翻滾的番茄湯中，用鍋鏟輕輕推散（注意，隻能輕輕推，把握不好力度的，可改用輕輕晃鍋的方式，保證魚片的完整），待魚片轉色即可出鍋，連湯帶肉覆蓋在魚塊上

寶寶輔食鲈魚番茄的做法（特别适合小寶寶哦）9

8、撒上小蔥，淋熱油激發蔥香，完美收工！開吃！

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