“滄海笑，滔滔兩岸潮，浮沉随浪記今朝；

蒼天笑，紛紛世上滔，誰負誰勝出天知曉。”

初聞不知曲中意，再聽已是曲中人。

年少時偏愛勉強，越是求不得，越是放不下；

總是滿臉的愁苦抑郁，滿心的不甘于執着。

曆經千帆才懂得：人生海海，世事浮沉。

與其在人生的低谷糾纏反複、懊惱抱怨，不如灑脫豁達、凡事一笑而過。

坦然面對生命中的所有離散和質疑，苦難和悲喜。

隻有這樣，我們才能笑對人生、擺脫低谷。

笑對聚散，親疏随緣

知乎熱度榜上，有個讨論度很高的話題：

“人與人交往時，最好的心态是什麼樣的？”

其中的一個高贊回答：

“一個成年人，與人交往最好的心态，就是笑對聚散、親疏随緣。”

年少時的我們，不願離别分散，總希望親朋好友能一直陪伴在身邊。

殊不知，相遇是美好的意外，離别才是人生常态。

越長大越孤單，人生的旅途中人來人往，但走到最後，隻有自己。

前段時間，沈騰在綜藝節目《王牌對王牌》上，直言自己走紅之後很少與朋友走動。

2012年，沈騰首次登上春晚舞台，就以優秀的作品積攢了不少名氣。

後來，又憑借塑造多部經典的電影角色而再次走紅。

雖然事業上日益紅火，成為了一名家喻戶曉的喜劇演員。

但在人際關系上，沈騰卻一反事業上的突飛猛進，與朋友們的聯系逐漸減少。

當然，這不是因為沈騰“人紅忘本”，相反的，沈騰是個很在意朋友的人。

隻是，在他深耕自己喜愛的演藝領域時，身邊的朋友也在忙于自己的生活和事業。

他們有的已經退居幕後，有的已經轉行，不再從事演藝相關的工作了。

所以，朋友們擔心給他發消息，對他來說是一種打擾；

而沈騰，也害怕自己的聯系會給他們帶來負擔。

人生聚散終有時，終其一生我們會遇到很多人。

但是，就像電影《山河故人》裡說的那樣：

“每個人隻能陪你走一段路，遲早是要分開的。”

山盟海誓的戀人，可能最後一别兩寬；

志同道合的夥伴，可能轉眼就分道揚镳；

甚至是父母子女，都會有人先行離去，最終陰陽相隔。

所以，與其對已經離開的人和失去的關系念念不忘；

不如笑納聚散，接受生命中的所有相逢和離别。

然後親疏随緣，繼續舉步向前、迎接新的未來。

笑對質疑，專注自己

電影《無聲告白》曾說：

“我們終其一生，就是擺脫他人的期待，找到真正的自己。”

在生活中，我們總喜歡将自己和他人聯系起來，用他人的期待來要求自己。

殊不知，沒有人能滿足所有人的期待。

莫言在他的散文《吃的恥辱》裡，講述過這樣一段經曆：

有一次，有人請莫言吃飯。

那時候的莫言還年輕，大小夥子經常因為飯量大而吃不飽，也就忍不住在飯局上多吃了些。

朋友因為他的飯量和吃相，便笑話他吃白食吃得“奮不顧身”。

莫言聽到這話，頓覺雙臉通紅，在暗罵自己“沒出息”的同時，發誓“下次一定要搶先付賬！”

但真當他搶先付賬時，他還是被笑話了。

因為這次，他在大家酒足飯飽後，把剩下的菜全都吃掉了。

所以，就有人說他，自己買單就非得把本錢吃回去。

接連兩次的譏嘲，讓他覺得無比尴尬。

于是，下一次大家再一起吃飯時，他就提前在家先吃點東西。

并且，提醒自己一定要吃在飯局上，吃得少一點、吃得文雅一點。

他想：“這樣就沒人笑話他了吧！”

結果，又有人說：

“看看莫言那個假模假樣的勁兒，好像他隻用門牙吃飯就能吃成賈寶玉似的。”

吃人家請的，被嘲笑“吃白食”；

吃自己買的，被質疑“吃回本”。

吃投入一點，被笑話“奮不顧身”；

吃文雅一點，被譏諷“假模假樣”。

總之，無論怎麼做，總是會有人挑剔。

所以，與其戰戰兢兢地活在他人的眼光裡，不如笑對質疑、專注自己。

如張國榮在《沉默是金》裡唱的那樣：

“遇上冷風雨别太認真，自信滿心裡；

休理會諷刺與質問，笑罵由人灑脫地做人。”

笑對他人的忽視和質疑，保持自信；

專注自身，堅持自己的理想和信念。

隻有這樣，我們才能活得更加輕松和坦然。

笑對困苦，過往不糾

《麥田守望者》寫道：

“記住該記住的，忘記該忘記的；

改變能改變的，接受不能改變的。”

“萬事如意”“事事順心”這些祝福語從小到大已經讓我們刻骨銘心。

但事實上，人生在世，有順境就會有逆境，有巅峰就便會有低谷，有幸福就會有困苦。

芸芸衆生，沒有人能夠始終一帆風順，真正的事事順心。

糾結于那些無法改變的事實，隻會憑白浪費我們的時間和精力。

東漢時期，有個叫孟敏上街買飯甑（zèng）。

在回家的路上，不小心把飯甑給摔破了。

面對破掉的飯甑，他沒有驚恐尖叫，也沒有悔恨歎息，而是頭也不回地轉身離去。

有人見狀，便好奇地問他：

“好好的一個飯甑，就這樣摔破了，你怎麼看都不看一眼呢？”

孟敏卻答道：

“反正飯甑都已經破了，看它又有什麼用呢？”

多看它一眼，多為它惋惜一天，于現狀都沒什麼幫助。

如果不及時止損，不僅會浪費時間和精力，還會讓我們陷入更加困苦的境地。

心理學上的“鳄魚效應”說的就是這個道理：

當一隻鳄魚咬住了你的腳，如果你試圖用你的手去把腳掙脫出來。

那麼，鳄魚便會順勢咬住你的這隻手。

此時如果你繼續彎腰，用你的另一隻手去救這隻手。

那麼，你整個人都會被鳄魚吞掉。

所以，面對鳄魚的撕咬，最明智的方法就是：

果斷舍棄這隻救不回來的腳，保住身體的其他部位。

同理，在生活中，當我們遭遇那些不能改變的事情時；

與其糾結再三、悔恨哀歎，不如從容地接受這個既定的事實，一笑置之。

如此，我們才能少一點遺憾，多一些動力，更快地擺脫低谷，繼續向上攀援。

笑對人生，自渡悲喜

《百年孤獨》裡曾寫道：

“人生的本質，就是一個人活着，不要對别人心存太多期待。

我們總是，想要找到能為自己分擔痛苦和悲傷的人。

可大多數時候，我們那些驚天動地的傷痛，在别人眼裡，不過是随手拂過的塵埃。”

但是，世界上沒有那麼多的貴人，更沒有真正的感同身受。

成年人的世界，悲喜都需自渡！

人在低谷，能幫自己的，也永遠都隻有自己。

在電影《肖申克的救贖》裡，牢獄中的所有人都向往鐵欄外的自由世界。

可很多人隻是随便試一試，在遭遇失敗後，很快就都放棄了。

他們把希望寄托在上級的心意和命運的改變上，但是，就像電影裡說的：

“每個人都是自己的上帝，如果你都放棄自由了，還有誰會救你？”

那些主動放棄的人，也被他人放棄，餘生都被禁锢在監獄之中。

隻有堅持自我救贖的主角安迪，在入獄十九年後，成功逃脫肖申克監獄、重新獲得自由。

古人雲：

“自救者天救，自助者天助，自棄者天棄。”

人生實苦，唯有自渡，人生低谷更是如此。

每一次遭遇的低谷期，都是一次重生的機遇。

渾渾噩噩、寄望他人的人，永遠無法獲得轉機；

笑對人生、自渡悲喜的人，每一步都在向前。

正如季羨林所說：

“一個在滄海中失掉了笑的人，決不能做任何的事情；

一個曾經滄海又把笑找回來的人，卻能勝任任何的艱巨。”

所以，遭遇人生低谷時，不如調整心态：

保持心胸豁達，學會親疏随緣、專注自身；

凡事一笑而過，懂得自我救贖、自渡悲喜。

點個【贊】，願你往後餘生，學會清零、釋懷遺憾，過往不糾、未來可期！

作者：有書聆音

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