想快速的運球過人肯定
要花費大量的時間與精力
今天技巧君就教你
兩三個獨家秘籍
幫助你提升你的運球技巧
教學時間
低處運球
當你在低處運球時
球彈回的速度更快
運球的頻率也就更快
這樣看起來運球的
速度就會很快
所以記住
要想快速運球
就必須在低處運球
把手放低
盡可能的快速運球
确保運球時要發力
運球要發力
如果運球很松散
沒有真的去發力
那運球速度肯定就會慢
這也是初學者
運不快球的主要原因之一
要盡可能的大力運球
發力越足運的就越快
訓練時要用全速
提高球技
最好的方法就是
持續突破自己的極限
最終你的身體會适應這種節奏
如果你在訓練時不是很賣力
你也沒有發揮出100%的力
你的進步就不會明顯!
所以在訓練時
一定要盡全力的練
讓你的身體适應
這種快節奏的動作
最終你的運球就會變快
給大家介紹
一種運球組合技
幫助你快速運球
in&out 體前變向
in&out 體前變向 胯下
in&out 體前變向 胯下 背後運球
當你第一次練習時
沒必要運的太快
先掌握好
運球的節奏感
低處運球
一二三四
有節奏的運球
一旦找到了
運球的節奏感
就可以提速了
記住運球時
球不能超過膝蓋
大力運球
從而保證你
快速的運球
in&out體前 胯下 背後
注意節奏感
左右手都可以練
一旦你熟悉
掌握了這個組合技
你可以加些
其他的動作5到6種
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