tft每日頭條

 > 生活

 > 什麼水果是酸性的水果

什麼水果是酸性的水果

生活 更新时间:2024-07-24 17:24:54

什麼水果是酸性的水果?通常來說,酸性水果有:楊梅、梅子、草莓、橘子、荸荠、雪梨、柿子、山楂、櫻桃、石榴、菠蘿等所含的酸性物質不易被氧化分解,容易導緻體内偏酸,一般不宜多吃;酸性水果中含單甯酸,與海味同食會與蛋白質凝固,沉澱于腸道内,引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍病患者也不宜吃酸性水果;同時便秘的人也應少吃酸性水果,以免加重便秘,接下來我們就來聊聊關于什麼水果是酸性的水果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

什麼水果是酸性的水果(哪些水果是堿性的)1

什麼水果是酸性的水果

通常來說,酸性水果有:楊梅、梅子、草莓、橘子、荸荠、雪梨、柿子、山楂、櫻桃、石榴、菠蘿等。所含的酸性物質不易被氧化分解,容易導緻體内偏酸,一般不宜多吃;酸性水果中含單甯酸,與海味同食會與蛋白質凝固,沉澱于腸道内,引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍病患者也不宜吃酸性水果;同時便秘的人也應少吃酸性水果,以免加重便秘。

堿性水果:堿性水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、小番茄、李子、猕猴桃、枇杷、橙子、蘋果、無花果等。這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高,被人體攝入後,在體内經過代謝最終産生的灰質呈堿性。大部分新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物。為了人體健康着想,建議每餐飲食中堿性食物應(蔬果)占四分之三,剩餘部分可由五谷類食物或富含蛋白質和天然油脂的食物來補足。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved