我是魏洪謙，心理學愛好者，作品療遇師，解夢師。

我夢見給一頭驢喂水喝，他餓了。渴了。之前還有幾個人和驢一起做事情的，現在隻剩下驢自己了。這是個景區，現在沒人照看，所以他好幾天沒喝水了。驢的嘴巴我還親了一口，好像流鼻涕了，黏黏的嘴巴，感覺它還挺委屈的。其實它可以自己掙脫繩子到處跑啊。

這是下午睡覺做的夢，前面還有故事情節都忘了，隻記得這個片段。我現在覺得這個片段信息量挺大的。

我在2020年5月寫作治療課程上做的寫作練習，如果我是動物，我是什麼動物？我寫的我是一頭大黑驢。2019年8月我也做過同樣的寫作練習，當時寫的我是一隻喪家之犬。所以我認為這個夢中的驢是代表我自己。

我之前還喜歡和朋友經常聯系，一起玩，一起做事情什麼的，現在我一個人獨處比較多，和朋友聯系越來越少了。這是因為我自己發生了變化。我發現我很難獨處，所以反向形成的我，專攻獨處焦慮，學習寫作，深入鑽研拖延症。

目前看來成果顯著。相對應的和别人聯絡很少了，我隻能自己照顧我自己了。和别人在一起别人會照顧我，我和自己在一起，那隻有我自己照顧自己了。

夢中的驢餓了，渴了，是潛意識提示我最近沒有充分滿足自己的食欲。想到這一點我就馬上清醒了，起來給自己做飯吃。

所以這個夢的主題就是提醒我好好照顧我自己。

驢其實是很有力量的，但是它被繩子限制住了，就不得不忍饑挨餓。這是它自己的選擇。夢中的故事情形，驢和幾個人一起做事情，隻不過外表是驢，估計還有可能比那些人還聰明的。它受限于驢的外表，沒有掙脫繩子，也沒有自己到處走走玩玩，還故作委屈的樣子。其實這都是表演，表演給我看的。

現實生活中，也有類似的現象。俗話說，可憐人必有可恨之處。有的人習慣了帶着弱者和可憐人的面具，作為弱者享受了被同情被照顧的好處。這個驢，自己被弱者的面具限制住了，這是需要覺察的。我現在也發現自己其實能力很強的，也挺優秀的，但是之前認同了家族當中長輩的弱者形象，一直病怏怏的。

最近我發現了自己忽視的力量。如果我真的是夢中的驢，我選擇把拴繩子的木頭踢斷，然後撒歡打滾自己出去玩。哈哈哈。

現實生活中我是很喜歡動物的。我和動物，和小孩子在一起特别舒服。因為他們的表達是明确的，内外一緻的。和成年人，甚至少年互動都很複雜，讓我感覺頭疼。

兩人說話聊天，至少在三個層面上傳遞信息，分别是，言語的字面意思，言語當中隐藏的情緒感受，身體上的行為動作比如表情、身體姿勢。這三個層面的信息，成年人的表達很多時候都是相互沖突的。

比如媽媽口頭上說天冷了讓你穿秋褲，是為了你好，這是言語層面的字面意思。但是情感層面，她在向你提出要求，必須服從她，滿足她對孩子的掌控感，否則就是不安全的，焦慮不安的。說這些話的時候，她的身體姿勢類似于小孩子和家長要零花錢的姿勢，有點緊張，怯怯的。所以這是一個非常複雜的表達，相互沖突，不協調。

孩子無論怎麼回應，都會成為媽媽焦慮情緒的承擔者。

相比和人互動，和動物互動就特别簡單。看見狗，摸摸狗頭，狗就會很開心很放松。給豬撓癢癢，它就會躺下來，翹起豬蹄露出肚皮。看見驢，老人家說小孩别靠近驢，驢會啃小孩的頭皮，或者撂蹶子踢人。我見到的驢，都比較溫順，我拿起新鮮的草給驢吃，驢都挺溫柔的，大眼睛忽閃忽閃的，厚嘴唇翹起來接住我遞過去的草。

夢中的驢，流鼻涕了，這是沒有照顧好自己，故作可憐的樣子。我沒看清就親了它一下，說明我現在還是一個自動關心别人的人。這是自動讨好别人，自動照顧别人的模式。最近一段時間我正在研究和體驗這種自動觸發的行為模式。

我看書上說，頂尖的思想家科學家，比如榮格，愛因斯坦，每天獨處的時間都在4個小時以上。他們這些創造力極強的智者，在工作狀态下把所有注意力都留給了自己。我如果想有什麼成就，需要有意識地練習這部分，及時把注意力收回來，觀照自己，面對自己的内心世界。

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