我們每天上、下班以及鍛煉身體，每時每刻都離不開雙腳來走路。所以說，腳在人體健康中起着至關重要的作用。而且一旦腳部有變化，腳痛或是腳癢都會讓人很不舒服。那麼腳部變化和哪些疾病有關?其實大家從腳部的變化，真的能發現健康問題，下面我來告訴你這10個腳部變化竟是疾病征兆，不妨對号入座看看有沒有你!

雙腳是支撐人體全部重量的器官，每隻腳平均每天要承受大約100噸的壓力，因此腳出現的問題也很多。可是，相比其他器官，腳很容易被我們忽視。事實上，人體的五髒六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處。關注雙腳的細微改變，可以及時發現身體的健康問題，甚至挽救生命。生命時報根據有關醫學網站，總結出雙腳透露的10個健康問題。

1腳寒 腳趾冰涼的一大原因是血液循環差，有時候與吸煙、高血壓或心髒病有關。糖尿病失控導緻的神經損傷也會導緻腳寒。其他病因還包括:甲狀腺功能減退和貧血。出現腳寒最好看醫生，查清病因。

2腳痛 長時間穿不合腳的鞋子會導緻腳痛。然而，腳痛還要當心應力性骨折(又稱疲勞骨折)。籃球和長跑等強度過大的運動容易導緻腳部骨折，骨關節炎患者危險更大。腳部灼痛在發生外周神經損傷的糖尿病患者中十分常見。腳部灼痛的其他可能病因包括:B族維生素缺乏、腳氣、慢性腎病、下肢血液循環差和甲狀腺功能減退等。腳跟疼痛的最常見病因是足底筋膜炎。關節炎、運動過量、鞋子不合腳等也會導緻腳痛。

3腳腫 站立過久、長途飛行、妊娠等都可能導緻腳腫。腳腫的其他原因還有:血液循環不良、淋巴系統疾病、血栓、腎病及甲狀腺功能減退等。

4腳癢 腳部瘙癢和脫皮可能是腳氣真菌感染所緻，在20~40歲年齡段較常見。接觸性皮炎也會導緻腳部瘙癢、發紅和脫皮。另一大原因可能是牛皮癬。

5潰瘍 難以愈合的腳部潰瘍是糖尿病的重要信号之一。糖尿病患者每天都應該洗腳并檢查腳部異常。

6腳抽筋 鍛煉過量或肌肉疲勞是導緻腳部突然抽筋(痙攣)的常見病因。其他原因包括:腳部血流量減少、脫水，或者鉀、鎂和鈣失衡、維生素D缺乏等。孕期激素紊亂或甲狀腺異常也容易導緻腳抽筋。适度鍛煉可緩解肌肉疲勞，睡前伸展雙腳及經常喝牛奶補鈣，都有助預防。

7腳趾疼痛 痛風容易導緻大腳趾突然疼痛，并伴随紅腫。骨關節炎和拇僵症也會導緻大腳趾紅腫疼痛。小腳趾(通常是第三第四跖骨)疼痛常與摩頓神經瘤(又稱趾間神經瘤)有關。女性患該病的幾率是男性的8~10倍。病因通常為外傷或腳趾壓力過大。

8杵狀、爪狀或勺狀趾 肺纖維化和肺癌等肺病是杵狀趾最常見的病因，但心髒病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導緻。爪狀腳趾的可能病因包括:糖尿病、酗酒或神經性疾病。運動拉伸、穿特種矯正鞋或手術可以治療。勺狀趾的病因包括:外傷、缺鐵或經常接觸石油類溶劑等。

9趾甲發黃或發白 真菌感染容易導緻趾甲發黃和增厚。趾甲黃厚還可能是淋巴水腫、肺病或類風濕性關節炎的症狀。趾甲發白的原因包括:外傷、感染等。趾甲完整但大部分變白，則可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的症狀。出現異常應去醫院檢查，如果及早治療，趾甲多可恢複正常。

10拖腳走路 走路拖腳可能是因為周圍神經損傷導緻腳部感覺失常所緻。研究發現，大約30%的拖腳走路與糖尿病有關。其他原因還包括:腳部炎症和腦血管疾病等。

通過以上健康知識，我們認識到這10個腳部變化竟是疾病征兆，你不妨對号入座看有沒有你。因為雙腳支撐着整個身體，所以随着年齡的增長腳部出現的問題很多，而一般情況下人們往往忽視了腳部健康。希望大家在發生腳腫、腳癢、潰瘍以及腳抽筋時，長期不見緩解的情況下，一定要及時去醫院檢查，然後對症治療。

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