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女人經常吃花生的好處

美食更新时间:2025-01-10 22:06:17

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）1

花生米是我們大家飯桌上常見的菜品，從南到北無論老幼都比較喜歡吃；花生米也有很多種做法：有油炸的、有油炒的、有鹵香的、有五香的、也有扒皮涼拌的。我今天說的是水煮花生米的做法。

1.将幹花生米清洗幹淨後，裝到大碗中

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）2

并準備幾片姜片，花椒八角大料和半辣的辣椒等

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）3

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）4

也放到碗中，加水差不多到花生米的一倍（就和我們平時蒸大米幹飯時的比例差不多），同時往碗裡放适量的食鹽一起浸泡

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）5

2.差不多浸泡5個小時以後就可以了

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）6

也可以夾一粒花生米嘗一嘗品一品，看看是不是入味了，就是說花生腌制的有沒有大料的味和鹽味等

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）7

如果有了就可以了。

3.把花生米連同浸泡的水一起倒入鍋中開始煮，大火燒開後轉中小火再煮差不多一刻鐘的時間就煮好了。

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）8

4.盛盤中加點香油就可以食用了

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）1

5.我一般的食用方式是加醋、蔥姜絲，香油拌着吃，口感極佳，下酒又下飯[捂臉][害羞]

女人經常吃花生的好處（水煮花生米）10

你也趕快試試吧[笑哭]。

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