頸椎病患者在平時生活當中是非常多的，而且很多年輕人也有可能會患上頸椎病，這也可能和他們長期的看手機用電腦有關系，一旦患上頸椎病，很多人不太注意，覺得隻要适當的休息就可以了，其實頸椎病也是比較嚴重的，如果讓它發展的越來越嚴重的話，會影響正常的生活，今天我們就來介紹治療頸椎病的一些方法。

100個人中就有70個以上的頸椎病患者。 100個中風病症患者中有90%以上是由頸椎病引發的并發症。 100個腦癱病症患者中有63%以上是由頸椎病引發的并發症。 100個高位截癱病症者中有85%以上是由頸椎病引發的并發症。 100個猝倒死亡病症者中有95%以上是由頸椎病引發的并發症。 100個心肌梗塞病症者中有70%以上是由頸椎并引發的并發症。 100個腦血栓病症者中有80%以上是由頸椎并引發的并發症。 100個高血壓病症者中有60%以上是由頸椎并引發的并發症。 100個神經性胃潰瘍病症者中有75%以上是由頸椎并引發的并發症。

更可怕的是，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。

吞咽不暢： 吞咽時有梗阻感、食管内有異物感，少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、幹咳、胸悶等症狀。

視力障礙： 視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

腹脹便秘： 部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的内髒器官胃腸道蠕動減慢。

高血壓： 血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常并存。

胸痛： 單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

猝倒： 站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。

下肢癱瘓： 早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個别患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

老年癡呆： 一旦頸椎間盤突出導緻橫突孔變細、變形，會緻使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現癡呆。

這頸椎病看着不起眼，可對我們的生命健康的威脅可是非常大!

奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心，不要耽誤自己。在這裡提醒你，也希望你看到後提醒身邊的人：一定要關注自身的頸椎健康，别哪天被這頸椎病要了性命還不知道!

而很多人認為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術治療，更嚴重的估計就會重演李建華的悲劇。所以勸大家及早預防，盡早治療!

因為我們身體的氣血供應不上，導緻我們身體在變硬，關節在處于缺血狀态下的幹磨。 氣血雙虧的身體相當于車軸裡沒了油,很多人騎過自行車，知道如果車軸裡缺油了，會感覺怎樣?一定是騎着費勁，一定會感覺裡面的滾珠轉動不靈活且有響動，有點類似我們的脖子響。隻不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血液罷了。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成幹磨的情況，響動也就自然産生了。

1生理結構

人的頸椎和腰椎特别容易出問題，但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護着，形成了一種力的相互作用，以确保我們的胸椎能夠保持中正。但是，頸椎和腰椎就不同了，它們沒有肋骨牽拉固定着，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導緻我們的頸腰椎出問題。

2工作姿勢

當肌肉長期處于緊張狀态，就會感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，這樣的現象會很快消失，但是，用電腦就不一樣了，由于我們是長時間處于微弱的緊張狀态，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經晚了。它造成的後果就是，頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經，頸腰椎病就會形成。

3工作環境

如果再加上工作環境的寒和濕比較嚴重，比如，在地下室工作、在空調底過的情況下工作，都會造成環境中的寒和濕進入到體内，特别是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在的影響，加重了病變部位的病情。

4過食碳酸飲料

碳酸飲料會導緻内脫鈣，久而久之，我們的骨頭變會得非常的疏松，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導緻骨折。

下面介紹簡單易學的保護頸椎，甚至可以治好頸椎病的方法，大家一定要記好了!

天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，隻作90度向左轉，向90度的向右轉的動作，以确保我們脖子兩側的韌帶在短時間内，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。而且切記動作要緩慢。

其是不要讓頸椎吹到冷風。頸椎受涼之後寒濕之氣很容易進入體内，而加重頸部韌帶的鈣化。

減少包括可樂在内的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。

這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱後溪穴，以确保頸椎部的血液循環，使自己的頸椎摸着是溫暖的，而不是冰涼的。

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者是坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟着來。

中老年朋友可以常常做滾背的動作，矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治愈哦! 每天勤快108下 (來回一次算一下)， 骨刺免開刀 ，不用快慢慢做，矯正脊椎自己來!

滾背方式：

1、并腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下後再視自己身體狀況，然後滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖着地。

2、躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，擡頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，如此前後滾過來滾過去。

溫馨提示：

1、記得地上要鋪墊子以免傷到，别在沙發或彈簧床上滾，以免摔下來。

2、大家需視自己身體狀況來，做不到不能太勉強。滾背這個動作若無法将腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。

3、錯位情況嚴重者，需要借由專業人士來幫忙操作。

看來平時生活當中引發頸椎病的因素還是非常多的，所以我們要改變自己一些不良的生活習慣，而且平時我們要注意坐姿，注意不要長時間的看手機用電腦，一旦患上頸椎病的話，要及時的進行調節，可以試試上面所說的這些做法，如果比較嚴重的話，一定要尋求醫生的幫助。

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