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痛風患者能吃三種食物

圖文更新时间:2024-07-24 09:13:37

痛風形成的主要原因是體内尿酸過高，因此，對痛風病人來說，注意飲食尤為重要，平時要少吃尿酸含量高的食物，才能有效控制病情的發展。所以，哪些食物是痛風病人不能吃的呢？

痛風患者能吃三種食物（患了痛風還不注意）1

三類食物，痛風病人最好别碰

1、酒以及酒精含量高的食物

對于痛風病人來說，酒是絕對不可以任意飲用的，甚至含有酒精的食物都不能随意食用。因為酒精進入人體後，不僅會抑制尿酸排洩，經反應後還會産生更多尿酸，而尿酸是造成痛風的罪魁禍首。因此，痛風病人在喝完酒之後，痛風現象會更加明顯。

2、高嘌呤食物

緩解痛風症狀，可多吃四類食物

對于痛風患者而言，在飲食上應該特别注意，這樣有助于适當緩解痛風的發作，而下面這四類食物，痛風病人常吃有益緩解病情。

豆制食品

豆制品含有豐富的蛋白質，可代替肉類蛋白質的攝取，還不容易引起尿酸升高。國内研究發現，多食用豆制品，人體内的尿酸水平比食用肉類低許多。

水果蔬菜

相較于肉類富含嘌呤物質，容易引起尿酸升高，某些蔬菜水果中含有豐富的花青素，卻可以幫助人體降低尿酸，而且還有抗炎的作用。因此，痛風患者應該多吃水果蔬菜，例如櫻桃、玉米、茄子等，有助于控制尿酸水平。

低脂牛奶、酸奶

奶制品不僅營養豐富，還能夠有效地降低人體尿酸的水平，幫助人體排洩尿酸。另外，奶制品還含有某種物質，有抗炎作用，可有效減輕痛風患者的疼痛！

痛風患者能吃三種食物（患了痛風還不注意）2

堿性食物

由于痛風是尿酸過高引起的，因此，在平時的飲食上，應該注意适當增加堿性食物的攝取。堿性食物中，含有豐富的鉀、鈉等微量元素，可以幫助痛風患者維持酸堿平衡。

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