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爬山感悟分享

生活 更新时间:2024-12-05 04:24:52

昨天看到頭條,又一位驢友在鳌太遇難,心中感覺很心痛。同樣做為一名驢友,我穿越過庫布其、爬了三次太白(沒有走成鳌太),去岡仁波齊轉山,還去了雨崩,走了貢嘎,我想把自己登上十年來的一點小感悟說一下,供大家借鑒,不喜勿噴。

1、登山是需要體力 耐力,這個一定要做好體力儲備,特别是難度大的地方,我一般提前三個月加強鍛煉,主要是跑步。

2、自己做的排汗的裝備。在裝備方面大家都有基本認識,但我自己有點小技巧,高山失溫是非常可怕的,所以排汗防雨水特别重要,這裡我說下各排汗的措施,我一般都準備兩個速幹背心從兩肋處剪開,行走時穿上,長時間休息或吃飯的時候撤出來,換一個,保持身體幹燥。

3、提前做些必要的功課,盡量不要在冬季和雨季去。還有很重要的一點,一定要有靠譜的同伴。

爬山感悟分享(個人登山十年的一點感悟)1

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爬山感悟分享(個人登山十年的一點感悟)3

爬山感悟分享(個人登山十年的一點感悟)4

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