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秋燥吃什麼飯好

健康更新时间:2024-12-28 01:39:50

秋燥吃什麼飯好（我的養生日常-遠離秋燥）1

越長大，越發感到簡單是快樂。孩子的快樂也尤其簡單，吃飽喝足就能開心一天。 4樣食材，别無其他，既平平淡淡，也真真切切。看孩子大快朵頤的樣子，也是我快樂的源泉。是三明治，也是愛。

By 花樣廚娘-錢包RitaQ 【豆果美食官方認證達人】

用料

土司 4片
雞蛋 2個
還有你愛的随便什麼多少都行
紅薯 1個
牛油果 1個

做法步驟

秋燥吃什麼飯好（我的養生日常-遠離秋燥）2

1、營養均衡，每天認真對待早餐喲

秋燥吃什麼飯好（我的養生日常-遠離秋燥）3

2、萬物皆可三明治

秋燥吃什麼飯好（我的養生日常-遠離秋燥）4

3、做法真的超簡單，都在視頻裡啦

秋燥吃什麼飯好（我的養生日常-遠離秋燥）5

4、小技巧：雞蛋冷水入鍋，沸水3分鐘

秋燥吃什麼飯好（我的養生日常-遠離秋燥）6

5、然後過涼水1分鐘，會比較好剝殼

秋燥吃什麼飯好（我的養生日常-遠離秋燥）7

6、小技巧：地瓜洗幹淨，提前放鹽水裡泡20分鐘再烤，會更加軟爛香甜

秋燥吃什麼飯好（我的養生日常-遠離秋燥）8

7、健健康康，才是日子裡最美好的煙火氣

小貼士

牛油果和雞蛋搭配，口感是原味，可以适當淋一些醬油，味道更美妙

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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