最近濟南溫度持續走高，“火爐”威力逐步顯現，開空調、喝冷飲各種降溫辦法用起來！其實一年中最熱的“三伏天”還沒開始，在三伏天裡才能真正體味到“苦夏”的含義。
中醫認為，夏季是人體陽氣最旺盛的時節，可能很多人聽說過在三伏天裡進行 “三伏灸”，卻不明白為什麼要在最熱的時候進行艾灸？究竟有哪些好處呢？對此，山東省立三院針灸推拿科白田雨主任進行詳細講解。
“三伏天”一般可以做什麼針對性的治療？
在最熱的夏天，尤其是三伏天針對虛寒性疾病進行的治療，稱為“冬病夏治”。最常見“冬病夏治”的治療是“三伏貼”，一般在每伏第一天進行貼敷，将辛溫發散的中藥貼敷于相應穴位，穴位局部有類似艾灸的溫熱感，甚至可以起泡，故又名“天灸”。除了“天灸”之外，更可以進行真正的艾灸——“三伏灸”，即在三伏天進行艾灸治療，與“三伏貼”既有異曲同工之妙，又可以互相補充，互相強化。
“三伏灸”适合哪些人群？
在中醫來看，“三伏灸”适合一切陽氣虛衰的人群，比如伴有手足發涼、少腹冷痛、畏寒喜暖等一切陽氣虛衰、寒邪侵襲之證；頸肩腰腿痛、腸炎、胃痛、陽痿、早洩、卵巢早衰、痛經、不孕症等，還可以用于強壯身體及養生保健。
常見的“三伏灸”有哪些？
一般推薦督灸，因為督灸施術于背部督脈區域，可以覆蓋上中下三焦，貫通陽脈之海，促進體内陽氣的流通，不僅可以峻補元陽，而且因為貫通了三焦，陽氣可以在體内循環往複，而不至于陽氣郁積，虛火上炎。簡而言之，即可補陽，又可避免上火。對于婦科或消化、生殖系統症狀顯著的患者，還可以進行沖任灸，以直達病所，或與督灸交替使用，效果更佳。此外，還可以根據患者具體情況，進行臍灸、腹灸、八髎灸等各種灸法。
多久一次？幾次一個療程？
需根據患者具體體質及病情确定治療頻次及治療次數。一般而言，陽氣虛衰明顯，又無虛火上炎之慮，且體質尚可耐受治療，可以一周艾灸2-3次。病症較輕，或虛火上炎明顯，或以養生保健為目的，可以一周至十天艾灸一次。總的療程一般也要根據病情輕重及患者反應而定，一般需要進行艾灸5-10次。
個别病情較重的患者，在“三伏灸”前的6月21日“夏至”日（今年的夏至是6月21日）即可開始艾灸。“夏至一陰生”，夏至以後雖然陽氣旺盛至極，但陰氣漸起，為陰陽之氣轉換之時，此時進行“夏至節氣灸”，扶陽散寒之力尤巨，可達事半功倍之效。三伏以後，可繼之“節氣灸”以緩補元陽，鞏固療效。
（齊魯晚報·齊魯壹點記者 王小蒙 通訊員 曹坤）
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