在孕期的時候，有可能準媽媽的一個體質改變，以及其他原因會導緻妊娠反應的一個發生。那麼準媽媽在懷孕的時候也是會有可能出現頭暈頭痛的情況的。在懷孕早期的時候可能會出現孕吐反應，那麼發生孕吐反應的過程是比較強烈的，也是比較讓自己難受的。那麼嘔吐的時間過于久的話，是很容易讓準媽媽出現頭暈眼花等情況的。而且在懷孕期間的時候，由于胎兒的加入，加重了準媽媽的體循環負擔。那麼就會導緻準媽媽的身體負擔所引起準媽媽的一個體力不足所引起的一個眩暈、頭痛也是有可能的。在孕期的時候，由于一些特殊的原因也會引起頭暈，如低血糖、低血壓以及胎兒壓縮到血管所導緻的一些情況。

在準媽媽懷孕之後，準媽媽身體内的孕激素就會大幅度的上升，那麼就會使準媽媽的新陳代謝速度變快。再加上準媽媽在懷孕早期的時候是會有妊娠反應的，就是惡心、嘔吐的發生。就會很容易導緻食欲下降，那麼準媽媽食欲下降 沒有胃口吃東西，那麼準媽媽所攝入的一些營養物質，就不能提供給自己以胎兒的需要量。需要量不夠，再加上新陳代謝的速度變快，就很容易導緻準媽媽的血液内的一些營養以及糖分就會下降，所導緻的一個低血糖眩暈情況。在孕期的時候，由于胎兒參與了準媽媽的體循環，分走準媽媽血液中的一部分 就會導緻準媽媽的其他部位的供血量有所下降，那麼在體位改變或是激烈的翻身的時候，就會導緻體位性低血壓引起的一個眩暈情況。在懷孕早期的時候也會出現頭暈、頭痛類似感冒的症狀發生，如果是輕度的頭暈、頭痛 那可能就是妊娠反應了。因為在懷孕之後，母體内的性激素以及其他分泌的激素會相對增多，那麼所體内一些激素就會變的不平衡。将有身體上有些功能紊亂，比如腦血管收縮以及舒張的一個平衡失調，就會很容易引起頭痛的情況。但是一般這些情況的話，在懷孕早期比較常見，一般到懷孕中期以及懷孕後期相對來說就少見了。但是也是有些例外的，到懷孕中期、懷孕後期也是會有這些症狀的。那麼今天所分享的内容是有關孕期的時候發生頭痛、頭暈的原因以及這些對孕期生活的影響。

（1）頭暈頭痛的原因

準媽媽在孕期的時候之所以會發生頭痛頭暈的情況，主要是胎兒的加入，導緻準媽媽的體循環血流量減少不能足夠的供給自己，所導緻的一個體位性低血壓所引起的頭暈頭痛。還有就是因為在懷孕之後身體的一個激素水平的變化以及懷孕早期準媽媽不是很适應懷孕。那麼就會發生一些比較難受，頭暈頭痛的情況。在懷孕的時候準媽媽本身就不是很适應，如果這個時候 準媽媽再發生一些睡眠不足，尤其是睡眠質量比較差的準媽媽，就會更加容易出現頭暈頭痛了。特别是一些上班族的準媽媽在上班的時候沒有休息好，或者是中午的時候沒有進行午睡，那麼就會導緻自己的睡眠時間不充足。就會讓自己的身體過于疲勞，那麼這樣子的話也是會引起自己有頭暈、頭痛的情況發生的。準媽媽的休息環境一定要選擇比較安靜舒适的。如果受到過于吵鬧的環境的話，準媽媽在這樣的環境下睡覺，是會很容易引起自己有頭暈、頭痛情況出現的。而且過于吵鬧的環境，準媽媽長時間的處于這樣的環境會讓自身的狀态不是很好。準媽媽在懷孕期間，自身的情緒或者是受其他因素的影響導緻自己的心情不好等原因。都是會影響到自身的，準媽媽心情過于納悶，自己想的東西太多或者是胡思亂想，都會讓這種腦部會有一些頭暈頭痛的症狀發生的。準媽媽在懷孕早期、懷孕中期、懷孕後期都是可能會出現一些頭暈、頭痛等情況發生的。所以準媽媽在孕期的時候，一定要控制好自己的情緒避免有不良情緒的發生，在孕期準媽媽一定要做好飲食的規律以及避免不良生活行為。

（2）影響

在孕期的時候，準媽媽如果發生頭暈頭痛的狀況，要注意是否是疾病引起的，還是由外孕期的改變所引起的。如果是由于孕期準媽媽身體上的一個改變，所引起的頭暈頭痛那對準媽媽以及胎兒是基本上沒有影響的，一般主要是為輕微或者是偶爾發生的一些頭痛、頭暈的情況，隻要準媽媽在日常生活中注意休息，适當的進行散步等運動的話，是可以改善情況的。在孕期會發生頭暈頭痛的情況，有可能是因為他又從媽媽的體循環導緻腦部供血不足體位改變的時候又會引起頭暈頭痛的情況媽媽是因為這種原因所引起的頭暈頭痛的話那麼一定要改變體位的時候要慢慢的來，如果忽然的猛的體位改變遍或是蒙的站起來，突然的坐下都是會影響到給準媽媽帶來頭部疼痛感的。而且如果是在站着的時候，出現頭暈頭痛以及眩暈感的發生時，就會很容易導緻準媽媽有摔倒的情況的，摔倒之後就會發生有胎兒受傷以及準媽媽受傷的一個可能性。大冬天或是夏天比較炎熱或者是比較冷的天氣時，都是會使用到空調的，在開空調的時候門窗都是關緊緊的。不及時的進行通風換氣的話，是會導緻室内的二氧化碳升高以及新鮮氧氣的減少。那麼準媽媽所呼吸到的新鮮氧氣變少之後，也是會容易引起輕微缺氧導緻發生眩暈等情況的。所以準媽媽在室内待的時間要避免過長，而且要注意開窗換氣，保持空氣的流暢。準媽媽心情要是不好或者是心情郁郁的話，也是很容易引起頭暈、頭痛的，要及時的解除心中的煩惱，保持愉快的心情。

（3）緩解頭暈、頭痛的方法。

之所以孕期 會發生頭暈頭痛的情況，是因為在孕期其他症狀所引起的。那麼準媽媽在緩解症狀的時候，要根據自己是因為什麼原因所引起的頭暈頭痛來進行選擇相對應的緩解方法。懷孕早期的時候，有些準媽媽就會出現妊娠反應惡心、嘔吐等症狀，那麼在發生這些症狀之後 準媽媽的胃口就會有所減少，甚至不想吃東西或者是吃的少。相對來說所收取的營養提供不了胎兒以及準媽媽的身體需要量，就會導緻準媽媽體内發生低血糖的情況。如果準媽媽是因為體内營養過于少，所發生在頭痛、頭暈的話，那麼要吃一些東西，然後及時的把低血糖的症狀糾正回來。如果是因為在孕期有胎兒加入了準媽媽的體循環，導緻準媽媽身體内的血循環流量減少。提供不了腦部足的血液，所引起的忽然改變體位發生的頭暈症狀，如果是因為這個原因所引起的症狀。要立馬的坐下進行緩一緩，因為準媽媽站着是會很容易引起摔倒的。在更換體位的時候要慢慢的來，不可以一下子的就轉過來改變體位。準媽媽要是在孕期有不開心的事情，一定要及時的跟準爸爸溝通或者是家屬溝通，這樣子的話把心裡納悶或者不開心的事情說出來，就不會因為納悶所發生心悶、頭暈了。在孕期的時候準媽媽是一定要休息好的，所以要多休息、少玩手機，睡眠好了精神也就好了，精神好了自然也就遠離了頭痛、頭暈情況。

在孕期所發生的頭暈、頭痛情況是很常見的，一般是妊娠反應所引起的，是不會給胎兒以及準媽媽帶來什麼大影響的。但是如果準媽媽發生頭暈、頭痛等情況是非常劇烈以及難受的一定要注意觀察是否是因為其他疾病所引起的。如果是發生了持續性的頭暈、頭痛，而且疼痛是比較嚴重的，要及時的去醫院就診，排除有疾病發生的可能。好了，那麼今天所分享的内容就到此結束了。如果你有什麼不同的看法或是有疑問的話，可以在下方的評論區 留下你的問題哦。同時也祝你的孕期生活開開心心，沒有煩惱的。感謝你的觀看。

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