近幾年，網絡上“玻璃心”這個詞語很是流行，百度“玻璃心”指的是心理素質差，心靈像玻璃一樣易碎，很脆弱，經不起批評或指責。

美國心理治療師泰德·澤夫結合自己的親身經曆和多年心理治療經驗，針對“玻璃心”所指的高敏感人士遇到的各種問題，提出了解決方案，寫就這本《修複玻璃心》。

對照書中那張高敏感人士自測表，我一條條讀下去，竟然感覺心跳加快，那麼多問題幾乎每一條都和自己很像，毋庸置疑自己是屬于高敏感人士了!

所幸從錦溪的解讀中得知，高敏感并不是缺點。“敏感”的同義詞是同情、憐憫、理解、善良。高敏感人士也擁有很多人格優點。

可是這顆心就是比較脆弱，一不小心就會受傷。

共讀結束的小打卡話題是:你曾經因為他人（外界刺激）的行為或者哪些話而耿耿于懷？讓你無法安心工作和生活?想想并寫出來。

腦海裡立即有一件事紛至沓來。

那是2021年的7月14日，我縣百年不遇的“7.11”特大洪災過後的第三天。我突然接到我的直接領導電話，電話一頭他那氣急敗壞、劈頭蓋臉的訓斥像洪水猛獸一般包抄而來。

“電視台那篇新聞報道是誰寫的？誰讓你寫了?你了解事情真相了嗎？你和我說了沒有？怎麼這麼自私?馬上聯系電視台删了!”

這接二連三、連珠似炮的話語一時把我砸得懵懂，令我啞口無言、不解其意。

不敢多言，急忙和電視台聯系，才弄清原委。

原來，我以一個安全管理員的角度，第一時間搜集整理的一篇圖文通訊《暴雨中的安全衛士》在公衆号刊發，因為文中提到死亡人數，觸動了政治敏感性，我的直接領導受了大領導批評，于是把矛頭轉向了我。

和電視台交涉的結果是，他們說，他們台長交代，隻把那句有利害關系的話删了即可。我叮囑他們務必處理好。

這邊還沒挂掉電話，那邊＊領導的電話又打進來，依然是那麼氣勢逼人，像熊熊大火燃燒一般的語言:“怎麼還沒删?”我還沒有解釋完畢，他又說了一大堆指責的話。

這讓我心裡積攢的怒火“膨”地爆發出來，我平靜而有力地和他說了幾句話:

“*局長，你訓我幹什麼?我也是宣傳正能量了，我要誰安排我?那幾個死亡人數是公開發了文件的，難道發了文也不算數?我前一天就把文章微信發給了你，你是看了沒看？”

*領導沒料到我會有此一擊，呆了一呆說不上話來，他氣狠狠地質問我:“你能告訴他(電視台)删了不能?”我的理智早已占了下風，對某領導的話隻想反擊，于是冷冰冰地回了他二個字:“不能!”

這領導氣壞了，不知說了一句什麼“後果自負”的髒話，一下挂斷了電話。

其實在我和他争執的同時，電視台台長就接到上級通知，把那篇文章全文删除。

就像被一陣猛烈的飓風和強勁的冰雹擊中，當我和*領導短暫的交鋒結束，平靜下來，我的心就如同陷入冰窟，一下子冰冷無比，發出一陣陣碎裂的響聲——那顆玻璃心碎了一地。

我又驚又懼，憤恨交加。

是的，工作至今二十餘年，我一直在受表揚和稱贊中成長，一步步升職到了和*領導職級相同的位置，沒想到竟然也能被他疾風驟雨似的嚴厲斥責。

細想想，是我的責任嗎？不是。我不在抗洪搶險一線，因此不知道他們統一口徑死亡人數不對外公布，這是不知者不為怪。

形成不良後果了嗎？沒有。電視台自有他們發文的指令渠道，删了，也就消除了影響。

隻是我不能原諒的是:*領導完全可以用急切卻正常的語調和我說:“快點!你那一篇通訊報道有問題了，抓緊聯系電視台删掉!”

我自是不敢怠慢，趕緊及時更正錯誤，抑或回過頭來還要感謝他在關鍵時刻的提醒。可是，他卻是那樣一種語氣，那樣一種口氣，對我一個女同志，對一個工作上曾和他配合默契的人。

我要多想不通有多想不通，要多郁悶有多郁悶，心裡像憋了一股污濁之氣，無法清爽呼吸，當夜輾轉反側、無法入眠。

第二天，我偶然看到一段話和一幅圖，便不假思索地把它放置于朋友圈:如果吼叫能解決問題，驢将統治這個世界!下面是一幅驢的配圖。

我感覺我似出了一口惡氣，有一種報複的快感，卻依然心裡憋悶不已。整整一個星期，我都在别人的壞情緒帶給我的壞情緒中苦苦掙紮，無力自拔。

終于艱難地走了出來，卻發現和他之間的關系微妙，再沒有了之前和諧融洽的工作狀态，好像充斥着一股冷漠。

我感覺我和他的工作關系徹底破裂了。從此，我很少主動去找他彙報工作，和他之間工作别扭、不愉快，我萌生了強烈的去意，想要離開這個單位。

其實我一直在等待他和我主動溝通，撫平我的心理創傷，那樣，我就會和他平心靜氣地交談，填平隔閡的溝壑。可是，他沒有。于是我的心徹底冷了。

一次不能控制情緒的随意沖動，就這樣打破了兩個本來很好的合作夥伴之間的平衡狀态。

很快，他調離了，我卻依然留在原處。

此事過去将近一年，當初那種不堪的感覺早就随着時間流逝而煙消雲散。我知道自己其實很理解他，但卻不能原諒他那種盛氣淩人的說話态度。

想想，還是自己的一顆玻璃心太脆弱，不夠強大。人生哪能一帆風順，總在鮮花掌聲中渡過。既然自己有所失誤，就不得不承受失誤帶來的懲罰。不過，隻有經曆挫折，才能有所成長。

泰德·澤夫在《修複玻璃心》這本書中說：敏感的優勢可以讓我們正确感知事物的真谛。可是，我們要保護自己不受傷害，就要給自己建立一個“保護罩”。

如果能将自己的根基紮進甯靜的土壤裡，就算外面狂風暴雨，也能穩如泰山。

但願我們在經曆類似的事情時，能夠沉着應對，冷靜處置，讓心靈不受折磨，坦然而過。

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