導語:甲狀腺是人體極其重要的器官，尤其是對于女性人群更為重要，幫助維持體内激素的平衡，但是甲狀腺也非常容易受到傷害，而甲狀腺結節就是甲狀腺病變後出現的症狀。

而一旦查出甲狀腺結節，醫生基本都要問是不是經常吃海鮮？因為海鮮中的碘元素較高，大量的碘攝入過多進入體内，則容易造成甲狀腺過多的分泌激素，引起甲狀腺激素紊亂，從而讓甲狀腺長出結節。

所以就有結節患者覺得，不吃海鮮對消散結節有幫助，那麼究竟是不是真的呢？

患上甲狀腺結節後，還能不能吃海鮮？

其實甲狀腺結節患者确實需要控制每日碘元素的攝入量，這個做法是正确的。

但是并非所有海鮮中都是含碘非常高的食物，如海魚就是海産品中含碘量較低的食物，和淡水魚的含碘量相差不多，适當吃一些，不會對結節造成影響。

如:每100g小黃魚含有5.8mg碘;每100g帶魚含有5.5mg碘，當然含碘量低的魚類還有很多，如馬哈魚、鲅魚其含量與淡水魚相似。

平時常說不能吃的海鮮其實主要是貝類、蝦蟹類等含碘量非常高的海鮮，結節患者最好不要吃。所以在平時的生活中一定要根據自身的狀況選擇飲食，因為含碘好的食物并非隻有海鮮，以下這些含碘量非常高的食物中可能就有你所不知道的。

醫生：你可能不知道的4種高碘食物

1、腌制類

平時經常吃的火腿、鹹魚、臘腸等腌制食物，雖然味道十分鮮美，但是卻不适合結節患者食用，因為在腌制的過程中放入大量的碘鹽，所以腌制的食物中含碘量非常高，如果過量食用容易造成甲狀腺結節惡化，平時要少吃腌制類的食物。

2、海藻類

生活中常見的藻類食物很多，如紫菜、裙帶、海帶等，含碘量都比價高，尤其是曬幹的海帶中碘元素的含量非常高，幾乎算是含碘食物的榜首。所以這類食物并不适合結節患者食用，但是若是缺碘患者反而可以适當吃海帶補充碘元素。

3、十字花科類

雖然這類蔬菜有豐富的膳食營養，并且含碘量也不是很高，但是依舊不适合結節患者經常食用，因為這類蔬菜中含有能抑制甲狀腺合成激素的物質，容易造成甲狀腺激素分泌異常，從而引起結節患者病情加重的情況，所以不能多吃。

4、蛋類

雖然蛋類的蛋白質非常豐富，但是很少有人知道蛋類也是含碘大戶，尤其是看起來不起眼的鹌鹑蛋，竟是蛋類食物中含碘量最高的。而鴨蛋則是含碘量較低的蛋類。所以結節患者平時在選擇蛋類食物時，最好不要吃鹌鹑蛋，避免病情惡化。

做好這1件事，遠離甲狀腺結節

現在的快節奏的社會發展，讓不少人都有或多或少的壓力，有些人不懂得釋放壓力，就造成大量的負面情緒在體内堆積，就造成甲狀腺健康受到損害。所以生活中一定要學會調整自身的心态與情緒，及時釋放壓力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!