tft每日頭條

 > 健康

 > 為什麼糖尿病人要吃維生素b

為什麼糖尿病人要吃維生素b

健康 更新时间:2024-05-11 03:43:38

為什麼糖尿病人要吃維生素b(飲食糖尿病飲食)1

維生素B2是人體必需的一種營養物質,它是形成人體組織、器官表面的必需的一種物質,維生素B2在人體内無法儲存,但人體每天又需要,所以必須每天從食物中補充。

為什麼糖尿病人要吃維生素b(飲食糖尿病飲食)2

對于糖尿病友來說,維生素B2有助于提高糖友對環境的應激适應能力。可以幫助糖類分解與代謝。缺乏B2,體内分解與代謝能力會較差,進而影響血糖的控制狀況。

另外,B2還可以保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺;強化肝功能、調節腎上腺素的分泌;參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝,可提高機體對蛋白質的利用率。

口角潰爛、鼻腔紅腫、失眠、頭疼、精神倦怠、眼怕光、眼角膜發炎、皮膚多油脂、頭皮屑增多、手心腳心有燒熱感等這些都是缺乏維生素B2的典型症狀,此時就要及時補充,建議糖友每日攝入B2 1.4毫克。

像是長期服用抗生素的人;經常吸煙或飲酒過度者;經常熬夜的人;不吃瘦肉和奶制品的人;容易患口腔潰瘍的人;精神緊張、壓力大的人都有可能缺乏維生素B2.

糖友平時可以用過攝入含B2的食物來補充。

可選擇奶類及其制品,動物内髒(肝、腎和心等),蛋黃,多種魚類(特别是鳝魚、鲫魚等)。以及菠菜、胡蘿蔔、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果。

部分嚴重缺乏維生素B2者,應在醫生、藥師指導下,補充藥用級的維生素B2片,或複合維生素B片。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved