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網球肘的治療及恢複和保養

健康更新时间:2024-05-10 05:30:30

目前在臨床上，可以治療網球肘的方法有很多，患者可根據自身的病情，選擇适合自己的治療方法，并通過治療使自己盡快康複，畢竟網球肘是一種危害性不容小觑的疾病。那麼，網球肘的治療方法有哪些？

網球肘的治療及恢複和保養（再健康的人也應認識網球肘治療方法）1

網球肘的治療方法有哪些

1、藥物治療：以服用消炎、止痛藥物為主，雖能在一定程度上緩解症狀，但始終不能将局部炎症消除，日後停藥還會複發，而且長期服藥易對人體内髒産生損壞，所以不建議采用。

2、針灸推拿：主要是通過針刺穴位産生刺激，以松弛肘部肌肉，改善局部血液循環，達到消炎止痛的目的，這是現今治療網球肘的有效方法，但它也存在着見效慢、治療周期長的缺點。但激光針刀術的出現，解決了這一難題。

激光針刀集結中醫針灸、西醫刀及現代激光治療技術，以應用針刀療法和激光效應為基礎，通過對病變痛點及穴位的剝離和照射，抑制神經興奮、松弛肌肉、促進血循環，改善植物神經系統，以達到治療網球肘的目的。該技術與傳統針灸相比，具有定位準确、見效快等特點。

3、物理性治療：休息、冰敷、熱療等物理性療法，可有效控制炎症發展，令受損肌腱在良好環境下愈合。

①休息：避免做引起肘部疼痛的活動，如打網球、擰毛巾、拎重物等。

②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15-20分鐘，可緩解局部疼痛。

③熱療：隻在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

4、牽拉治療：當網球肘患者的急性疼痛症狀消失後，就可以開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要産生劇烈疼痛，保持牽拉狀态10秒至20秒，重複6次。每天2次至3次。

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