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菠蘿别亂吃盡量少吃

生活更新时间:2024-12-27 23:02:33

春季正是吃菠蘿的時候，大量的菠蘿湧入市場，但是很多人多吃完菠蘿後會出現牙龈腫痛、長痘等上火症狀，這是怎麼回事呢?水果的問題還是我們身體出現了什麼問題?

菠蘿别亂吃盡量少吃（漲姿勢菠蘿人人愛）1

菠蘿吃多了會上火嗎?

菠蘿屬于熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候幹燥的春季，人們體内易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。

吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以内，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以内，而且不能連續三天以上都吃菠蘿。否則一定會産生程度不同的上火現象。

菠蘿别亂吃盡量少吃（漲姿勢菠蘿人人愛）2

面對酷愛吃菠蘿的朋友，一定要注意這些問題：

1、出現上火現象時，應停止食用菠蘿，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現象。

2、菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應适量，不可因為好吃而一次食用太多，影響健康。

3、菠蘿中有一種蛋白酶存在，一些體質比較弱的人容易對這個物質産生過敏反應。避免這種危害可以在水中煮一下，但最簡單傳統的辦法則是在鹽水裡浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，這樣既可防過敏，也能讓菠蘿更甜。

菠蘿别亂吃盡量少吃（漲姿勢菠蘿人人愛）3

菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此并非人人适宜。患低血壓、内髒下垂的人應盡量少吃菠蘿，以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。同時，患有潰瘍病、腎髒病、凝血功能障礙的人應禁食菠蘿，發燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。

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