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孕晚期早晚吃燕窩嗎

母嬰更新时间:2024-12-29 20:58:47

燕窩的滋補效果好，所以孕媽進補時是首選滋補品。懷孕期間，需要吸取充足營養，燕窩是一個很不錯的選擇。有的孕媽懷孕初期沒有吃燕窩滋補，到孕晚期以為吃燕窩來不及了，索性不吃了，那麼在孕晚期吃燕窩還得及嗎？

孕晚期早晚吃燕窩嗎（孕晚期才開始吃燕窩還得及嗎）1

孕晚期胎兒發肓則比前幾個月更快，寶寶發育所需要的營養成分增加，并且孕婦還要為将要生産貯備人體需要的營養，因此這個時候孕婦服用燕窩，才足夠補充人體需要的多種多樣碳水化合物，寶寶在吸取母體的營養後能夠更強壯，免疫力更好。

孕晚期早晚吃燕窩嗎（孕晚期才開始吃燕窩還得及嗎）2

而且90%的孕媽在孕晚期會有不同程度的缺鈣症狀，微量元素攝入不足，還影響寶寶的生長發育，燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，可以補充寶寶的鈣、鐵、鋅等需求，補充微量元素防止缺鈣!燕窩中含有的表皮生長因子，還有快速修複受損皮膚的作用，對妊娠紋有着特别明顯改善的作用，還可以讓皮膚變得光滑有彈性。

孕晚期是需要吃燕窩滋補的。

孕晚期早晚吃燕窩嗎（孕晚期才開始吃燕窩還得及嗎）3

當然，燕窩屬于溫補，慢慢調理，循序漸進的調養，不可以過量食用，孕婦孕晚期吃燕窩，建議每天3~5克，早上空腹食用或者晚上睡前食用，才能保證最大化的吸收燕窩的營養。所以孕晚期也是有必要吃燕窩的。

我是燕窩小婷，7年燕窩行業經驗，國家營養師、燕窩鮮炖師，幫助過1000位新手孕媽正确吃燕窩，任何燕窩問題可私信咨詢。

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