修身養性最高境,動養身體靜養情。
健康靈魂之客廳,靈魂囚牢體有病。
君逸養心冥思靜,凝靜心緒心豐盈。
臣勞養身步常勤,餐食之後步千行。
健康屏障是運動,阻止病魔侵體痛。
運動骨血則氣強,百藥不如百步行。
經常運動健筋骨,身體健康抵禦病。
久坐不動身體重,時常運動身體輕。
芝麻小事莫耗力,所有事情芝麻輕。
長期焦慮恐懼症,刺激影響體機能。
提高身體免疫力,心無挂礙病不生。
人生實苦其一生,不斷靈魂于修行。
内心通透足豐盈,面對世事看輕松。
歲月雖然轉無情,不憂不懼永前行。
養生之道健身體,良好情緒靜心靈。
修練健康的體格,豐富内心健人生。
養生之道,身體、情緒、靈魂三者不可缺。
修煉出健壯的體格,良好的情緒,豐富的内心,才能收獲一個充實且健康的人生。
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