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右手握好悠悠球,擡起手臂,手腕朝向正前方。手腕彎曲,使手指輕輕接觸肩膀。
用力把悠悠球向下擲出。注意:擲球時手心是向上的。
悠悠球擲出後,在繩子末端高速轉動。悠悠球轉動的速度由發球力量決定。
此時讓手心向下,手保持水平。手掌抖動,令悠悠球繩松弛彎曲,悠悠球便會自動回轉。當悠悠球回到手心時,抓住悠悠球,完成動作,多練幾遍就行了。
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