神阙穴,位于肚臍正中,是任脈重要穴位。阙,是君主居住的宮門,“神阙”就是指元神的門戶。中醫認為“臍通五髒,真氣往來之門也”,其具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用。治療各種虛寒證,如腹痛、嘔吐、洩瀉或女子痛經、月經量少等。對于怕冷、易感冒的人群亦适用。
因該穴所處皮膚薄,表皮角質層少。皮膚直接與筋膜、腹膜相連,若直接針刺容易引起局部感染,故一般認為神阙穴不宜針刺。神阙穴在中醫學中最常應用的是灸法、外敷法,尤其是灸法。
操作方法:用牙簽在姜片上穿刺數孔,覆蓋于肚臍上,再點燃艾炷置于姜片之上開始施灸,以有溫熱感且舒适為度。每次灸15-20分鐘,每日1次或隔日1次,每月灸10次,此法能溫經止痛,祛除寒氣。
使用注意:在艾灸期間,不要進食生冷,艾灸後不要立即洗澡,因為此時皮膚腠理打開,邪氣易入侵,平時也要注意加強腹部保暖,此外女性月經期或妊娠期不能刺激神阙穴。
文/何明明
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