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醋的功效騙了我們這麼多年

生活更新时间:2024-08-10 19:13:44

近年來坊間将醋傳說的神乎其神。說是喝醋能軟化血管，于是“醋泡雞蛋”，“醋泡黑豆”，“醋泡花生”等食物大受歡迎。

醋的功效騙了我們這麼多年（這些說法全是假的）1

之所以有人認為醋有軟化血管的作用，主要是因為醋的酸性作用，比如日常生活中把骨頭和魚刺泡在醋裡可以變軟。

醋真的有這麼神奇嗎？

人體自身是一個很強大的緩沖體系，醋要被分解成二氧化碳和水才會進入血液。而二氧化碳和水，屬于中性。

醋的功效騙了我們這麼多年（這些說法全是假的）2

換句話說：無論喝多少醋，經過代謝進入血液後，也不會使血管軟化。

不僅如此，由于醋的成分是醋酸，具有一定腐蝕性，食用過量還會灼傷胃黏膜和食道。

所以想要預防血管疾病，還是應以加強鍛煉和清淡飲食為主！

醋的功效騙了我們這麼多年（這些說法全是假的）3

還有以下和醋有關的“傳說”都是謠言！

謠言一：熏醋防感冒？

“醋酸可以殺滅細菌，常熏醋可以防感冒”。每當流感時節，一些家長就會用炒鍋，熏上一些醋，言之鑿鑿地說“防感冒”。

真相：這個方法防感冒非常不靠譜！曾有媒體實驗調查，用熏醋方法檢測密閉房間内的細菌數變化。經比對，熏醋對房間内的細菌減少沒有顯著影響！呼吸科專家說：平時我們吃的食用醋隻是很弱的醋酸，而且也沒有明顯的氧化效果，根本達不到破壞病毒結構的作用。

預防感冒，首先應做到開窗通風！而非緊閉門窗熏醋。

謠言二：魚刺卡喉要喝醋？

“被魚刺卡住喉嚨？别擔心，喝點醋軟化一下魚刺，咽下去就好了。”就是這個謠言，讓多少小事變成了大事。

真相：醋的确有軟化魚骨的功效，但當魚刺卡喉時，喝下去的醋僅能在喉嚨處短暫停留，對于軟化魚刺，收效甚微。魚刺卡喉時，千萬不要強行吞咽東西，若魚刺較小，可用鑷子夾取，如較大，應及時就醫。

謠言三：喝醋能減肥？

食醋減肥的方法曾風靡一時，醋泡黃豆、醋泡黑豆、醋泡香蕉……這些所謂的減肥食譜，聲稱每天早晚吃上一些，就能達到減肥效果。

真相：目前并沒有科學實驗支持這種說法。若真要喝醋來減肥，很容易造成營養素不均衡甚至損壞腸胃，有害健康。

最後強調幾點：

1、直接喝高濃度的醋，可能對牙、口腔和喉嚨造成損害；

2、醋可能和一些藥物發生反應。故服藥前後，盡量不要喝太多的醋。

3、胃酸過多、胃潰瘍患者盡量少吃醋，醋酸中含有一定腐蝕性，如果胃已經受傷，就不要用醋再刺激胃了。

4、醋是很好的調料，但減脂降壓等，恐難當重任。

醋的功效騙了我們這麼多年（這些說法全是假的）4

最後，為大家送上東科教授的五味醋秘方：一斤醋中泡80克大蒜、80克生姜、5克花椒、5克辣椒、5克鹽。

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