高先生之前做了一個檢查，得了高尿酸，主要是因為自己平時生活習慣不好導緻的，平時特别喜歡吃一些大魚大肉。

醫生也囑咐了他，讓她平時多吃一些素食，不要經常吃太多大魚大肉，堿性食物平時可以多吃一些。

堿性食物裡面含有一些營養物質，會讓身體裡面的尿酸增加，對身體的好處很多。

01、高尿酸的含義

如果身體裡面的尿酸特别多，嘌呤增加，嘌呤在代謝的時候出現問題，這就很容易得慢性疾病。

我國有很多人都得了高尿酸，而且人數還在不斷的增加，男性的人數比女性還要多。

而且還有一些沿海地區，經常有人得高尿酸，人數還是比較多的，比内陸的人還要多。

這主要是因為飲食習慣不好導緻的，所以平時要注意自己的飲食。

在剛開始的時候，病症還不是特别明顯，尿酸的水平也是特别不正常的，而且尿酸也在不斷的升高。

有一些人尿酸水平沒有辦法控制，就很容易得風濕，得腎炎的幾率也是特别高的，而且還容易出現尿結石，這個時候就要引起注意。

02、這些原因會得高尿酸

如果尿酸在代謝的時候出現了問題，沒有辦法代謝出去，在身體裡面進行堆積，就很容易讓自己尿酸升高。

還有一些人生下來的時候，尿酸就沒有辦法代謝，而且自己的免疫力特别低，所以尿酸就很容易受到一些阻礙，沒有辦法正常的代謝，身體裡面就會堆積很多尿酸。

如果自己得了糖尿病，腎髒出現了問題，尿酸的代謝也是會出現問題的，還有一些先天性的疾病，也會影響到身體的尿酸。

有些人的血液出現了問題，尿酸就沒有辦法轉化，尿酸就很容易上升。

還有的人平時經常生病，服用的藥物特别多，這些藥物會影響到身體的代謝能力，而且也會讓剩下的功能下降。

如果經常吃藥，身體就沒有辦法正常的代謝，尿酸就很容易增加，如果自己想要服用藥物，就要聽從醫生的指導。

平時不要吃一些嘌呤特别高的食物，這些食物也會讓自己的尿酸增加，比如一些海鮮，還有一些動物的内髒，這些食物裡面的嘌呤也是特别多的，盡量不要吃太多。

吃一些藥物

如果自己的病情特别嚴重，尿酸沒有辦法控制，就可以就可以服用一些藥物，這樣就可以科長自己的尿酸。

在服用藥物的時候，可以問一下醫生，這些藥物隻是輔助的作用，可以讓自己的疼痛得到緩解。

注意飲食

平時可以吃一些堿性的水果，這些水果裡面有很多營養，能夠讓我們的身體更加健康。

比如香蕉，還有蘋果，這些時候都可以多吃，能夠幫助我們的身體排出一些尿酸。

平時也可以吃一些堿性的面食，能夠中和身體裡面的胃酸，避免身體裡面的尿酸增加。

開水可以多喝，可以排出身體裡面的尿酸，能夠減少身體裡面的垃圾，而且可以保護自己的胃部。

結語：平時要按時睡覺，不要經常熬夜，熬夜對身體的傷害還是比較大的。

平時不要吃太多海産品，會影響到身體裡面的尿酸。

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