寶寶出生了，奶水充足，甚至每天還要擠掉不少（不排空容易脹奶并引發乳腺炎），很開心成了奶牛，因為“全母乳的計劃”終于可以做到了。可擔心随着寶寶長大會不夠吃，想把擠掉的奶冰凍起來，但被質疑“冷凍母乳營養破壞了，還不如配方奶粉”，是這樣嗎？

産假90天過完該上班了。想想在家嗷嗷待哺的孩子，和自己快要憋爆的奶，真感覺到生活的悲摧和做母親的不易。打算做一個背奶媽媽，顧忌好多，怕寶寶吃了提前擠出的奶不舒服。

家人心疼我每天半夜喂奶，睡眠時間成碎片，讓我先把奶擠出來到晚上他們喂，要注意什麼？

我嘗了，冷藏的奶口号有些腥，沒新鮮的好喝，這是變質了嗎？

這兩天兒子有點拉肚子，不知道是不是喝了冷凍的母乳的原因，在想要不要給他加奶粉。

國際母乳會宣傳手冊

冷藏室；3~5天内要食用的母乳。

冷凍室内溫度維持在-18℃以下：雙門冰箱内冷凍4個月，在單獨的冰櫃内可保存6個月。

►奶水儲存的環境溫度盡量保持穩定，不要忽高忽低。不建議把奶瓶或儲奶袋放在冰箱門上，而是應該放在高進内部的空間，保證溫度的穩定。特别是冷藏時，很多媽媽想着拿起來方便，會放在冰箱門邊！

►用手或擠奶器擠出乳汁。在擠奶之前雙手、乳頭、擠奶器、密封存乳袋都應進行清潔，将擠好的母乳放入冰箱冷藏室或冷凍室之前先冷卻。如果能有一個專門放母乳的冰箱或冰櫃更是極好。

►儲存母乳時最好能按照寶寶的食量分成适宜的小份，标清容量和日期（合格的母乳儲存袋\瓶有容量提示）。在儲奶時一定要注意不要裝滿容器，因為母乳冷凍後會變胖（和熱脹冷縮完全相反）。

冷凍前，要選擇大小合适而且幹淨衛生的容器，可以使用無菌儲奶袋，或者使用經過蒸汽消毒的能耐熱和低溫的器皿，忌選擇壁薄的玻璃容器，以防凍裂。

冷凍母乳如何加熱

加熱冷凍母乳一定要注意方法，如果方法不對會破壞裡面的營養成分。

►隔水燙熱法

冷凍的母乳要先泡在冷水裡解凍，解凍後再把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，浸泡時要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。

►溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

►恒溫調奶器

使用恒溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。冷凍的母乳可能會出現分層的現象，這是正常的，隻要在喂食前輕輕搖晃将其混合均勻就可以了。

解凍小貼士

解凍過的奶水：放在冷藏室解凍的建議24小時内喝完，且不能複凍。解凍後加熱過的奶水最多在冷藏室中保存4小時。

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1、勿用微波爐，勿煮沸！

2、提前估計第二天是否需要凍奶，前一天放到冷藏室自然解凍，基本需要12小時！（以免斷糧）

3、如果有急用，可以将凍奶放在流水下沖洗瓶身或袋身，加快解凍速度。

4、冷藏室的母乳拿出後可以放在盛有溫水的馬克杯中溫熱。（如果不想溫奶器）

5、食用前均勻混合，使上層分離的乳脂和奶水混合。

6、寶寶經口的奶不要留到下一頓。

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