籃球，作為當今最為流行的運動方式之一，不僅深受衆多愛好者的喜愛，同時對于運動者的身體鍛煉也起着非常重要的作用。在平常生活中經常打籃球的好處有哪些嗎？
一、增強骨骼發育功能
打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。
二、提高彈跳性
為了搶奪籃闆或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達不了自己的預期位置。所以，要反複練習。經過練習後，人的彈跳性會變好，運動能力也會增強。
三、訓練神經系統反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，思考後身體激發的反射動作速度，有利于孩子大腦發育。神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。
四、團結意識增強
籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養孩子的集體意識和協作能力。
五、提高心肺功能
籃球運動可以提升我們的心肺功能，幫助我們的這方面有所提升。因為籃球運動具有跑步、跳躍等運動，而這些運動可以幫助我們提升心肺功能，還可以通過提高肺部功能，從而提高我們的血液中的含氧量，這對于我們的血液以及身體的素質的改善與提升，都是極具好處的。
六、打籃球的男孩勤奮、執着
籃球難度多樣，不經曆足夠的訓練甚至無法正确投籃。孩子在初期盡管接觸的籃球技術非常基礎，但也要經曆一個從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養了孩子正視困難的決心，為将來的生活和學習提供良好的基礎。
七、增強心理健康，提高社會适應能力
籃球運動能有效緩解學習的壓力，而良好的競争環境又能培養健康的心理适應力和承受力，調整及維護孩子的心理健康水平。
同時，籃球作為集體項目體育運動的傑出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正确理解和處理個人與集體、競争與合作的關系等。
八、利于個性發展和人文素質的提高
通過練習的過程，能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質和集體主義精神。
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