有些孕媽媽在孕期反應說，為什麼我的牙齒本來是好好的，就是咬冰塊都沒問題，為什麼到了孕期牙齒就越來越不好了呢？咬點硬的東西都感覺有點酸疼，這是怎麼回事呀？在孕期牙疼，牙龈腫痛，牙龈出血都是因為以下幾種問題。

1、懷孕激素變化：懷孕時在激素變化(尤其是雌激素)的影響之下，牙齒會産生充血、血管增生、牙肉變薄以及對細菌的抵抗力減弱等問題。這些情形都會造成孕媽咪牙龈充血或牙龈腫脹，嚴重的甚至導緻牙龈發炎。

2、孕期飲食習慣改變：懷孕後孕媽咪進食的次數會變多(易餓、愛吃酸或者愛吃甜、半夜進食)，齲齒的發生與孕吐也有關。因為從胃裡吐出的東西含有胃酸成分，具有非常強的腐蝕性，而如果孕吐嚴重又不敢刷牙，口腔不能徹底清理幹淨，時間長了就會導緻齲齒。進食頻率增加，口味改變，但是沒有更加注意牙齒的清潔，清潔不徹底，細菌在口腔大量滋生，引起一些列牙齒問題。

3、維生素不足：孕期對維生素的需求遠大于孕前，如果孕媽咪攝入維生素不足，胎兒會直接吸收母體儲備，導緻母體維生素缺乏引起牙龈出血。

4、鈣元素不足：胎兒骨骼、牙齒發育時需要大量鈣，這些都需要從母體獲得。當孕婦從攝入的食物中提供的鈣質提供不足時，孕媽咪骨骼和牙齒中的鈣質就會解離入血，因此直接損害牙齒。

所以這些才是孕媽媽感覺牙齒越來越不好的原因，那麼我們怎麼才能讓孕媽媽的牙齒在孕期保持健康的狀态，又不容易壞掉呢？接下來就跟小編一起去學習學習吧。

第一個方面的注意事項是日常的清潔。一般來說，正常情況下是早晚各刷一次牙，但是如果孕婦出現牙龈腫痛的情況的話，可以一日刷三次牙。在每一次的進食之後，可以先用專門的漱口水将口腔内部清潔一下，然後使用脫敏牙膏和比較軟的牙刷來進行清潔。這個是需要堅持的，不是說想起來就做一下就可以達到預期的效果。

第二個方面就是不要吃冰冷的食物，這樣的食物容易引起牙齒敏感。牙齒敏感是一種非常痛苦的狀況。而且冰冷的食物對腸胃來說也是一種非常大的負擔。孕婦在日常的飲食之中還是避免一些具有刺激性的食物，然後多吃一些溫和的、有營養的食物，這樣才可以補充充足的營養成分。

第三個方面就是不要吃過硬的食物，因為這樣的食物容易引起牙齒松動，牙齒松動容易影響面型美觀，容易影響發音功能，而且還對剩餘的牙有不利的影響。如果孕媽媽出現牙齒松動，那麼盡量不要拔牙，先以局部治療為主，盡可能的減少傷害維持牙齒在嘴裡便繼續發揮功能，等孕媽媽生完寶寶之後再按照正常的方式進行處理。還有孕媽媽在孕期盡量不要吃過硬的食物，比如啃甘蔗、咬冰糖、或者是吃其他一些過硬的食物都要盡量減少食用。還要補充足夠的鈣，因為缺鈣也是容易引起牙齒松動的原因。

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