減脂抗糖烏冬面-tft每日頭條

減脂抗糖烏冬面

生活更新时间:2024-07-25 01:17:08

#城市吃貨挑戰賽#

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）1

進入伏天了，吃一點兒快捷省事兒的開胃飯菜再好不過啦。今天的這款圓白菜炒鋼絲面是我們這裡比較常見的做法，鹹香無比。而且它是粗糧還耐饑，抗餓還不長肉。

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）2

鋼絲面是用玉米面（有摻小米面的）通過機器壓制出來的，剛出來的面還是軟軟的、熱熱的，稍冷了才會硬一些的。記得小時候，去作坊壓鋼絲面大都是小孩兒子們樂意幹的活兒，大人們會提醒孩子們别偷吃，因為剛壓出來的鋼絲面，聞着特别香甜，揪幾絲或一團，滿滿的塞嘴裡，話都顧不上說，哈哈，也沒法兒說話。

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）3

現在鋼絲面不多吃了，也不知道壓制的操作是不是還是過去樣式的。吃也是圖新鮮，其實吃點兒粗糧還是很不錯。面用水稍微的泡一泡（基本上用冷水或溫水十來分鐘，或更少時間就行，親們根據鋼絲面軟硬程度，實際情況掌握時間哦）然後蒸三五分鐘，再有涼水淋一下或浸一下，這樣鋼絲面顔色更黃，面也會更有韌勁兒。雖然看似很折騰，其實全程也用不了多長時。美美的來一碗，是非常抗餓的。

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）4

主料：鋼絲面270g、圓白菜120g

輔料：花椒、辣椒、蔥、姜、蒜、醬油、鹽、雞粉等适量

1.準備食材

2.鋼絲面用水泡開

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）5

3.放籠屜稍蒸

4.然後用涼水淋一下

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）6

5.圓白菜切絲

6.油熱放花椒、辣椒、蔥姜蒜爆香

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）7

7.放入白菜絲翻炒

8.調入醬油炒

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）8

9.放入鋼絲面、鹽等調料翻炒，出鍋前調入雞粉等，炒均勻即可

10.OK

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）9

減脂抗糖烏冬面（吃過那麼多面這款最服氣）10

小貼士：鋼絲面視軟硬程度掌握泡水時間

這裡是Qiuyue的廚房，一方水土一方味，不拘泥一種方法，也參和自己的元素，和大家分享做飯的樂趣，一起交流學習，謝謝親的關注。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活油炸平菇的做法
油炸平菇的做法?平菇300g、雞蛋1個、油适量、十三香1勺、雞精1勺、醬油2勺、鹽1.5勺、面粉1碗，我來為大家科普一下關于油炸平菇的做法?以下内容希望對你有幫助!油炸平菇的做法平菇300g、雞蛋1個、油适量、十三香1勺、雞精1勺、醬油2勺... 2022-07-24
生活個性網名女生讓人不想換掉
個性網名女生讓人不想換掉?森與雨露心穿透心靈的冰，今天小編就來說說關于個性網名女生讓人不想換掉?下面更多詳細答案一起來看看吧!個性網名女生讓人不想換掉森與雨露心穿透心靈的冰何以心動解釋不了的感情溺于你心海愛離開喜遇你刺心森林北晴秋笙涼歌向日... 2022-08-19
生活聽音樂冷知識大全
1《歌劇魅影》才不是歌劇呢歌劇魅影居然不是歌劇？被名字騙了吧！為神馬不叫音樂劇魅影*其實《歌劇魅影》（ThePhantomoftheOpera）的英文直譯是“歌劇院的幽靈”，由音樂劇大師韋伯所創作，與《貓》、《悲慘世界》、《西貢小姐》并稱世... 2022-11-24
生活單身公寓居住不好的體驗
記得點擊關注“裝個好房子”哦~每天為你帶來裝修幹貨、改造新靈感與美好生活故事探尋美好居住方式，我們值得更好的生活！----------------------------------------------有句話說得好：“小縣城的浪漫，北上... 2022-11-18
生活最美不過初相見何事西風悲畫扇
歌曲《煙花易冷》相信很多人都聽過，這是一首很感人的歌曲，有很多人都聽哭了。歌曲描述的愛情故事并不是憑空捏造的，而是有曆史原型的，下面筆者來說一說其背後的故事，這個故事更感人。僧人在寺裡敲着木魚誦經，天下起了雨，僧人拿起木魚，走到禅房之外，看... 2022-11-19
生活日本漫畫基礎知識
關于香港漫畫的發展，可能很多人都還停留在黃玉郎那樣風格的彩漫上。一個個渾身都是肌肉的漢子，硬派的打鬥，諸如《天子傳奇》、《風雲》等作品，都是港漫的代表。但是，香港漫畫家陳某，卻創作出了與人們印象中港漫的作品風格截然不同的漫畫——《火鳳燎原》... 2022-10-25
生活什麼是阻燃劑PEPA阻燃劑?
什麼是阻燃劑PEPA阻燃劑?季戊四醇籠狀磷酸酯PEPA是制造一系列含磷或含磷-鹵阻燃劑的中間體，也可用于阻燃塑料黏結劑及塗料，或用為混合膨脹型阻燃劑的協效成碳性好，熱穩定性優異，兼具豐富的碳源和酸源，這種籠狀磷酸酯化合物的合成及其在阻燃材料... 2022-07-21
生活無法通過網絡聯系打印機怎麼解決？
無法通過網絡聯系打印機怎麼解決?硬件連接故障檢查網線連接，網絡是否申通，我來為大家講解一下關于無法通過網絡聯系打印機怎麼解決?跟着小編一起來看一看吧!無法通過網絡聯系打印機怎麼解決硬件連接故障。檢查網線連接，網絡是否申通。最好重新連接一次網... 2022-06-20
生活孩子厭學青春期如何做
一大早雯雯媽就跑來求助，她說：“雯雯性情大變，簡直不像我閨女了！”雯雯11歲了，以前她對自己要求很高，如今“學霸人設”突然就崩塌了，作業也不寫了，成績從A跌到C，她也不着急，每天就忙着打扮自己，還偷偷買了飾品和彩妝。雯雯媽是說也說過了，罵也... 2022-11-12
生活惠而浦冰箱生産廠家
“藍天白雲，晴空萬裡，突然暴風雨”用來描述全國各地入伏後的“水深火熱”模式再恰當不過了。高溫和暴雨頻頻上榜的三伏天，外出采購食材實屬難挨，居家囤鮮才是最佳選擇。将瓜果蔬菜、鮮美肉食、清涼飲品填滿冰箱，再也無需憂心頻繁接觸火爐般的室外，一日三... 2022-12-10
生活一日三省是什麼意思
一日三省是什麼意思?意思是每天多次反省自己，三省有幾種解釋：一是三次檢查；二是從三個方面檢查；三是多次檢查，今天小編就來說說關于一日三省是什麼意思?下面更多詳細答案一起來看看吧!一日三省是什麼意思意思是每天多次反省自己，三省有幾種解釋：一是... 2022-06-11
生活範成大與南宋四大家
-有音頻，更精彩-（點擊音頻，即可收聽）“願我如星君如月，夜夜流光相皎潔”這句癡情詩句乍看有“願得一人心，白首不相離”這樣的情愫。初讀《車遙遙》誤以為隻有溫婉的女子才能做出這樣的詩篇，細看作者原是南宋名臣範成大這樣剛正不阿的七尺男兒，心中不... 2022-11-19
生活做朝鮮辣白菜的制作方法
做朝鮮辣白菜的制作方法?白菜老葉去掉，用清水洗幹淨後縱切兩半，下面我們就來聊聊關于做朝鮮辣白菜的制作方法?接下來我們就一起去了解一下吧!做朝鮮辣白菜的制作方法白菜老葉去掉，用清水洗幹淨後縱切兩半。加上鹽水沒過白菜，腌制七小時。白蘿蔔、大蔥切... 2022-07-07
生活打疫苗後多久可以檢測卡介苗
今天下午，國務院聯防聯控機制召開新聞發布會，介紹新冠肺炎藥物研發、疫苗研制等科研攻關進展情況，來看重點——最新疫情防控突出做好無症狀感染者防控管理4月13日，全國新增确診病例89例，其中67例為無症狀感染者轉歸。近幾日，個别省份連續出現本土... 2022-12-01
生活楊穎今年多少歲啦
6月，名為“下一站，天後”的新聞發布會和簽約儀式在北京舉行，楊穎正式簽約華誼兄弟傳媒集團，成立angelababy工作室；并聯手影帝梁家輝、彭于晏主演華誼出品的功夫電影太極系列《太極1：從零開始》、《太極2：英雄崛起》、《太極3：巅峰在望》... 2022-11-13
生活二十七億打造的私人宮殿
3000萬在農村就造出一個白金漢宮，别看他看起來小，裡面功能還真不少。700噸月光米黃石材，打造白色高雅外牆。月光米黃屬于大理石，質地柔和、顔色均勻，有太陽照射的話，顔色潔白靓麗，氣質高雅！别墅分主副樓，副樓主要接待客人和麻将室。主副樓有舒... 2022-11-15
生活玫瑰花象征着什麼意義
玫瑰花象征着什麼意義?玫瑰花代表愛情、真摯的愛一般是送給愛人、戀人的，表達自己滿心的愛意，對你真摯的感情可用在情人節、結婚紀念日、生日宴會等各種有紀念意義的場合，能拉近彼此的關系、增進感情具體代表的意思還要看花色以及朵數，花色、朵數不同代表... 2022-06-10
生活怎麼才能打開罐頭瓶蓋
想喝罐裝可樂，拉環卻斷了，打不開想喝啤酒，沒有開瓶器，還是打不開還想吃罐頭，力氣太小怎麼都打不開不用着急今天小科就來教大家幾個開瓶小妙招（手動比心～）打開啤酒瓶首先準備一個塑料瓶，倒置過來使其塑料環口對上玻璃瓶蓋，左手扣緊，右手抓着塑料瓶稍... 2022-10-31
生活長方形有幾條對稱軸
長方形有幾條對稱軸?長方形是軸對稱圖形，有（兩）條對稱軸，今天小編就來說說關于長方形有幾條對稱軸?下面更多詳細答案一起來看看吧!長方形有幾條對稱軸長方形是軸對稱圖形，有（兩）條對稱軸。軸對稱圖形：是指在平面内沿一條直線折疊，直線兩旁的部分能... 2022-06-02
生活檢驗批容量單位劃分标準
适用規範1、《建築工程質量驗收統一标準》GB50300-20132、各地根據這個規範做的地标，如《廣東省房屋建築工程竣工驗收技術資料統一用表》（2016版）容量計算參考表規範, 2023-01-14
生活劍來深度解析一些道理
劍來深度解析一些道理?劍來這本書是我極力推薦的一本書，我叫他書而不是小說，因為他不是爽文，而是一本能讓你有所感悟的書，對你的人生有所幫助的書，我覺得他凝結了總管的一些世界觀，價值觀甚至三教九流的看法在裡面，很多讀者包括我在内初讀的時候都是一... 2023-01-09
生活骨盆歪斜能矯正過來嗎
為了身材，你放棄了蛋糕和豐富的肉···為了美麗，你穿上了高跟鞋一整天...但因為有些動作你沒注意，身材出現了其他的問題，就在——骨盆部位。長期趴在電腦前，幾小時不動穿上10cm高跟鞋，瞬間起飛翹起二郎腿，順便來個葛優躺，總把重心放到一條腿上... 2022-10-20
生活顔氏家訓名篇
《顔氏家訓》是南北朝時期記述個人經曆、思想、學識以告誡子孫的著作。顔之推編。七卷，共二十篇。顔之推（531年～591以後），字介。顔氏原籍琅邪臨沂（今山東臨沂北），先世随東晉渡江，寓居建康。侯景之亂，梁元帝蕭繹自立于江陵，之推任散騎侍郎。承... 2022-12-11
生活國外兄弟在野外建房
2020年7月，雨季裡天天下雨，池子裡已經溢出去好多水，沒有辦法，水太多了，隻能讓它自行流往低處。平平的水面誰能想到它有兩米多快三米深呢。。。開頭啰嗦幾句說說老撾的雨季，也是耕種的季節。現在進入裝修環節了，開始準備吊頂、地闆、衛生間的座衛和... 2022-12-13
生活陰陽師逢魔高分陣容
陰陽師逢魔高分陣容?首先是胧車，胧車作為已經出現了很久的BOSS，所以他的陣容一直以來都有被研究現在一般來說是茨木、清姬、書翁、追月神、醜女，現在小編就來說說關于陰陽師逢魔高分陣容?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!陰陽師逢魔高分陣... 2022-06-02
生活馬自達cx5加92還是95油
馬自達cx5加92還是95油?一般壓縮比低于10.1的建議用92，高于的用95，cx5壓縮比應該是13.1吧，一般建議用95，但是馬自達研發的藍天發動機，壓縮比正是13.1，這款發動機比較特殊，廠家建議用的是92，實測建議還是92，現在小編... 2022-05-31
生活藍莓為什麼不能施肥
藍莓屬于多年生灌木，相比于蘋果、櫻桃等果樹，理論上藍莓樹體内N、P、K、Ca、Mg等含量較低，屬于寡營養植物。因為藍莓的“寡營養”特性，反而對施肥量和施肥技術要求更高。另外藍莓根系分布較淺，施肥不當極易造成根系受損甚至整株死亡。因此，必須先... 2022-11-30
生活羊雜火鍋如何做
羊雜火鍋如何做?羊頭燎去毛，刮洗于淨，入開水鍋中煮10分鐘撈出，去盡頭骨(另用)，拆下羊臉、舌、耳朵等有肉的部分将羊頭肉切成5厘米見方的片，耳朵、羊舌切薄片，下面我們就來聊聊關于羊雜火鍋如何做?接下來我們就一起去了解一下吧!羊雜火鍋如何做羊... 2022-06-19
生活歐洲城市遊民
美國城市巡禮⑧在美國的50個州中，阿拉斯加是最大的一個州，然而阿拉斯加卻是一塊飛地，距離美國本土足足有3170公裡，這幾乎相當于哈爾濱到廣州的距離。阿拉斯加隔着白令海峽與俄羅斯的楚科奇半島相望，另外在阿拉斯加南部的太平洋中，還有一連串小火山... 2022-11-25
生活陳太丘與友期行的主旨是什麼
陳太丘與友期行的主旨是什麼?《陳太丘與友期行》的中心主旨是告誡人們辦事要講誠信，為人要方正同時贊揚了陳元方維護父親尊嚴的責任感和無畏精神，接下來我們就來聊聊關于陳太丘與友期行的主旨是什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!陳太丘與友期行... 2022-08-18

tft每日頭條

> 生活

> 減脂抗糖烏冬面

減脂抗糖烏冬面

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注