黑芝麻丸的做法-tft每日頭條

黑芝麻丸的做法

生活更新时间:2024-09-29 04:21:47

小時候發量特别多，發絲粗，黑亮黑亮的，誰見了都誇“這孩子頭發這麼多，長這麼好”，可我卻不以為然，甚至特别讨厭滿腦袋的頭發。

上高中時，女孩子都愛美，特别羨慕那些發量少發絲軟，發型好操作的女同學，我滿腦袋的頭發都是蓬松起來的，很煩惱，總是一邊看書一邊往下薅頭發，盡管拽下去一些，可還是特别多，隻能揪個馬尾辮。

最近幾年随着年齡增長，睡眠不足，我發現長出了一些白頭發，而且開始掉發，每天早晨起來枕巾上能抓起一團，洗頭時會掉一大團，地上也有好多我掉的頭發，我并未在意，自認為頭發多不怕掉。

直到去年，一次在陽光下照鏡子，突然發現前額處的頭發掉得太厲害，已經有些秃了，我意識到出現脫發危機了。

中醫觀點發乃腎之餘，黑色入腎，那我就多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑椹、黑葡萄幹。想起80多歲的老爸，發量特别多，我媽說家裡都看不到我爸掉的頭發，老爸注重養生，很多年隻要有時間就有手指梳頭，現在還有很多黑頭發呢，老爸每天都吃芝麻醬，買不到黑芝麻醬就吃白芝麻醬，我想老爸發量多一定和多年養成的這些習慣有關。

想在網上買黑芝麻丸吃起來方便，但看到相關報道，一些商家在黑芝麻丸中加入了何首烏（含有毒性不能過量服用，配料表中并未标明），有人常吃引起了肝損傷，于是我打消了買芝麻丸的想法，決定自己動手做已經吃了快一年時間。

上一批黑芝麻丸吃完了，今天又做了一批，借此機會把做法分享給友友們，真材實料，特别香甜。

黑芝麻與黑豆、黑米2：1的比例，洗淨、控水，黑芝麻烤箱烤幹水分再進行炒制，也可以買熟的黑芝麻，黑豆、黑米直接用鍋炒制，晾涼後分别放入破壁機磨粉。花生、核桃仁營養頗豐，且能增加口感，根據個人喜好決定用量，放入烤箱烤熟，晾涼放破壁機磨10幾秒就可（也可以用刀切），不用磨得太碎，有顆粒感吃起來更香。

黑芝麻丸的做法（黑芝麻丸做法分享給朋友們）1

黑芝麻丸的做法（黑芝麻丸做法分享給朋友們）2

黑葡萄幹、黑桑椹洗淨控水，烤箱少烤一會兒烤去裡邊的生水，這樣芝麻丸不會壞，切成顆粒狀。

黑芝麻丸的做法（黑芝麻丸做法分享給朋友們）3

處理好的食材放入烤盤，混合均勻。

黑芝麻丸的做法（黑芝麻丸做法分享給朋友們）4

倒入蜂蜜揉成團，再揪成小塊，用手揉成芝麻丸，放入保鮮盒室溫放置，随吃随取，其餘的放另一個保鮮盒冰箱冷藏。

黑芝麻丸的做法（黑芝麻丸做法分享給朋友們）5

黑芝麻丸的做法（黑芝麻丸做法分享給朋友們）6

感興趣的朋友們，可以動手做起來哦！當作小零食吃很不錯！

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