“文玩核桃”裡包括文化和文明，玩的過程中自己增見識、長學問，獲得了心情的休閑與身體的保健，他人在任何公共場所也沒受到影響，相安無事，自得其樂。有效利用了時間與生命。
玩核桃也叫盤核桃，玩家稱呼多是分“文盤”和“武盤”兩種方法。文盤就是兩個核桃在手中不磕不碰，全用手接觸滾動核桃，無聲無響。武盤就是兩隻核桃在玩時，頻繁接觸，交錯出聲，時時作響，發出核桃特有的清脆之音。
從保健的角度講，核桃的玩法分為以下7種：
1、搓：搓核桃要先用手指，将核桃固定在手心或指間，可分别用拇指、食指、無名指，單獨的搓，以便在玩耍時，達到保健的目的。搓時不可用力過大和過快，避免核桃的滑落。
2、揉：這種方法比較簡單，就是讓兩隻核桃在手中不停的旋轉，類似玩鐵球。
3、壓：此方法還分一手一個核桃分開壓，或一手兩個核桃一起壓。把核桃置于掌心，四指并攏彎曲下落，用力壓手心。此法宜快，循環往複，不拘次數。
4、紮：用核桃的尖部，刺激手的重要部位和穴位，這樣就要求你的核桃必須有鈍尖，如虎頭、雞心、楸子類核桃比較合适。若能對手上的穴位和反射點有針對性地紮，保健效果會明顯。
5、捏：用指間捏住核桃有規律的旋轉，從捏住核桃的部位來說，可分為上捏、中捏、下捏，方法和力度，也不盡相同。
6、蹭：可用一隻手捏住核桃，利用核桃的紋理，蹭另一隻手的手掌、手背、手指或身體的其他部位，能達到很強的刺激保健作用。
7、滾：就是讓核桃在手上或身體的其他部位，來回滾動，跟蹭核桃相似，如手掌滾、手背滾、掌根滾、滾胳膊、滾腿、滾腰、滾背等。
對于這些方法，其實核桃放到手裡就不是那麼回事了。時揉、時搓、時捏，也分不清怎麼玩了，交雜一起到了随心所欲的程度。也有些玩家，可以玩出各種花樣來，妙趣橫生。
而且核桃的玩法，也不能局限在手裡這巴掌大的地方。玩當然也有廣義的概念，有人把玩核桃概括了觸覺、嗅覺、聽覺、視覺四方面的整體欣賞。觸覺也就是“手感”；視覺就是核桃盤出來的紅潤效果；聽覺就是盤玩後核質變化所産生的清脆的金石之音；嗅覺就是盤玩久了核桃散發出的淡淡清香，古樸雅緻。
古人對核桃的外形尤其講究。核桃大小上分為四等，大仗把兒、小仗把兒、大把位和小把位，具體方法是用拇指和食指圍住核桃來确定。人們對核桃的稱呼，也都源于其形狀，獅子頭、虎頭、雞心、官帽、公子帽等，隻要一提便知道其大概的面目了，這種貼切的形容，既準确恰當又生動，不斷提升着核桃把玩的樂趣。
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