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男性進入中年之後，身體素質整體上開始走下坡路，除了體力活動、精神狀态、思維精力都感覺遠不如從前；還表現在對新生事物的追逐與認知上，從以前對新生事物如饑似渴變得開始抵觸躲避；這些都是男性開始變老的标志。此外，最明顯的當然是男性功能方面，有些人從30多歲開始就變得力不從心；可有的人50多歲了，照樣應對自如，做起事來得心應手。男性，如何判定自己的男性功能呢？這與男性體内的雄激素水平有着重要的關系。

男性進入青春期之後，在雄激素的作用下，刺激生殖器官及男性第二性征發育，把一個乳臭未幹的小男生成長為一個真正的男子漢。雄激素還能促進人體蛋白質合成，促進骨骼及肌肉生長，使男性看起來特别man！成年之後，雄激素還具有維持生精作用、維持性欲、保持男性第二性征，使男人看起來特别有男人味的重要作用。所以說，男人如果雄激素旺盛，大多會有4種表現，若你全符合，就偷着樂吧！

一、胡須生長迅猛

雄激素有着維持男性第二性征的作用，成年之後主要表現在胡須的生長速度。雄性激素旺盛的男性，胡須生長特别迅猛，有時候早上剛刮掉，下午就長出了硬茬，如果要參加重要的活動還得再刮一次胡須才行。

二、特别有男人味

雄激素對于成年男性來說，還有着促進男性體内蛋白質合成、保持雄壯的骨骼與肌肉、促進紅細胞生成等重要作用。這些使男性看上去特别有男人味，讓女性一看就是型男，特别man的那種。

三、精子活性強

對于成年男性，雄激素有着維持生精的重要作用，雄激素旺盛的男性精子活性較強，如果配偶身體情況正常，特别容易懷孕。

四、性欲相對旺盛

雄激素不但是男性生殖器官發育的啟動器，還是維持男性性欲的發動機。因此，雄激素旺盛的男性，性欲相對較強，哪怕僅僅過了兩三天就特别想了。

如果對比上面的4種表現，都具備的男性，那恭喜你了，說明你男性功能依然強大。那些上述4種表現不盡人意的男性，也不要氣餒。男性到了一定年齡，不隻是男性功能，還有身體各方面，都開始走下坡路，這是一種再正常不過的自然現象，誰也無法避免。但是，我們日常生活中要注意做好下面4點，就能夠延緩男性功能衰退的進程。

1、注意多攝入适量高蛋白食物。據研究發現，那些平時特别喜歡吃素食的人，可有明顯地降低性欲的作用。因此，男性在日常生活中注意适量攝入一些高蛋白的食物，特别是比較優質的牛羊肉、魚蝦類、雞鴨鵝等禽肉以及一些海鮮類。

2、進行适當的體育鍛煉。适量的體育鍛煉可促進心肺功能，保持肌肉發達，促進骨骼健壯；因此，男性平常要注意多進行體育鍛煉。首先推薦騎車、散步、競走、遊泳等有氧運動，如果身體狀況較好，可以進行一些較劇烈的競技體育運動，像乒乓球、羽毛球、藍球、長跑等，根據個人愛好，自由選擇。

3、注意補充鋅元素。鋅元素又稱為“男人的發動機”，因此男性平常要注意多攝入一些含鋅豐富的食物。夏季正是吃海鮮的季節，牡蛎俗稱海蛎子、生蚝、蛎黃等，就是一種含鋅特别豐富的海鮮類食材。

4、保持良好的生活習慣。良好的生活習慣是保持身體狀态的重要因素，特别是人近中年，再好的身體也經不起折騰。男性要盡量不抽煙、少喝酒、不熬夜，還要養成良好的生活習慣，早睡早起，這些都可以延緩男性衰老的進程。

雄激素旺盛的男性，大多會有4種表現，若你全符合，那就偷着樂吧。男性朋友們，這4種表現你具備幾種呢？你還有哪些促進男性功能的絕妙方法呢？請積極留言讨論吧！

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