稚子食記每天一篇寶寶輔食,輕松解決寶寶吃什麼的煩惱!營養搭配,合理飲食,助寶寶健康成長!

燴面
/主食/
10個月 寶寶就不要吃泥狀食物啦,是時候向更能鍛煉寶寶咀嚼能力的食物過渡啦~
上周分享了一道番茄豆芽炒面,後台有寶媽留言問咀嚼能力不好的小寶寶可以吃這種面嗎?
炒面的形式要筋道一些,小寶寶們想嘗試的話可以先從帶一點湯汁的燴面開始,這種口感軟一些,即使寶寶咀嚼能力不太好也能吃~

燴面的做法也很簡單,可以根據所需的營養放入雞蛋、蝦仁、蔬菜,把他們都切成碎末狀,讓寶寶們吃飯毫無壓力!

現在早晚氣溫低,來上一碗暖暖的燴面,這一天都是舒舒服服的,推薦你們一定要給寶寶試試呀~


食材:青菜、番茄、蛋黃、山藥面、蝦仁
适合年齡:10個月
步驟 1
青菜、蝦仁、番茄切成碎末備用,這個可以根據寶寶的咀嚼和吞咽能力來切。



步驟 2
山藥面掰成小段。

步驟 3
鍋中刷油,放入番茄炒出湯汁。

步驟 4
放入蝦仁炒出香味。

步驟 5
蝦仁炒到變色後加入清水。

步驟 6
水開後放入掰好的山藥面片。

步驟 7
煮到山藥面皮變軟,放入切碎的青菜、淋入一顆蛋黃液,繼續煮到青菜熟透就可以關火啦~


小火咕嘟咕嘟的煮着燴面,整個屋子都是暖暖的~
早上給寶寶來上一碗,滋潤一整天!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!