每一位德雲社女孩，對郭麒麟都不陌生。但是，在郭麒麟的一次綜藝錄制中，我們得知這位暖心小哥哥一直被“痛風”困擾着。為了不耽誤節目的錄制，必須借助輪椅。

痛風主要是由高尿酸引起的一種關節疼痛的疾病。痛風又被稱之為“富貴病”誘發的原因和平時的飲食習慣有着一定的關系。經常性攝入含有嘌呤的食物，可能會導緻體内的嘌呤值增加，從而影響到體内尿酸的正常值，出現痛風的症狀。

根據《2021中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》的相關數據顯示，我國目前尿酸的總人數大約有1.77億，其中有1466名患者存在痛風的症狀，普遍年齡在18~35歲的男性

之所以尿酸更偏愛于年輕人，主要和當代年輕人的生活習慣、飲食習慣有着一定的關系。首先，現在的年輕人都比較喜歡喝酒，隔三差五的就會出去小喝一頓，從而增加患痛風的風險;

其次，現在的年輕人都屬于“無肉不歡”每天的飲食都必須要吃肉，長期下來便有可能會導緻嘌呤含量超标，尿酸值升高，從而誘發痛風。

最後，現在的年輕人由于時間都比較充實，一忙起來就會忘記要補充水分，長時間不喝水的話，人體的新陳代謝便會變慢，排尿的次數也會有所減少。從而導緻體内的尿酸不能通過尿液及時的排除體外，從而導緻尿酸偏高。

尿酸、痛風已經成為了當代年輕人常見的一種現狀，尤其是體重較為肥胖的人。

痛風，是無法被根治的，想要避免痛風反複發作，最直接有效的辦法就是對尿酸進行控制，當尿酸控制得當的話，痛風的症狀也就會得到控制。

當痛風症狀不能被控制的話，會影響生活質量

痛風，對人體最大的威脅就是會反反複複的發作，痛風症狀較為緩和的患者，吃一點止疼藥或許可以緩解疼痛。但是如果痛風症狀較為嚴重的話，可能會影響到基本的行動能力，還會影響到痛風人群的生活質量。此外，痛風症狀反複發作的話，還有可能會導緻關節出現急性，甚至會出現殘疾的現象。

痛風人群可能會誘發其他慢性疾病

據相關數據顯示，絕大多數痛風患者都存在肥胖的問題。因此痛風患者也會增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。此外，當血液中尿酸值偏高的話，會形成沉澱堆積在血管中，長期下來的話，會增加血管硬化的風險，從而增加患心血管疾病的風險。

痛風患者會出現結石，影響腎髒健康

痛風患者的主要表現就是高尿酸，在尿酸較高的情況下，很容易會出納生沉澱，這些沉澱會長時間的堆積的腎髒周圍，久而久之便會影響到腎髒健康，誘發腎病類疾病

如果檢查時尿酸較高的話，在控制尿酸的同時還可以服用一些抗炎的藥物，來避免痛風的發生。如果已經出現痛風現象的話，在服用抗炎藥物的同時，還需要根據疼痛的症狀來服用一些止疼藥，避免影響帶基本的生活。

尿酸較高的患者，平時還需要注意飲食的健康，嚴重控制嘌呤食物的攝入，以免嘌呤攝入量超标，增加痛風發作的風險。尤其，是在痛風發作時，嘌呤的攝入量盡量控制在100~150毫克/每天。

當然想要預防和緩解痛風的話，平時還需要進行運動。适當的運動可以加快人體的先陳代謝，促進體内尿酸的排除。此外，适當的運動還可以達到減肥的效果，從而降低痛風發作的風險。

與此同時，尿酸偏高的患者平時還需要養成多喝水的習慣。适當的補水，可以促進新陳代謝，增加尿液，這樣可以将體内的尿酸通過尿液排出外，從而降低患痛風的風險。一般情況下，正常的人每天的飲水量在1500~2000毫升之間，但是對于尿酸偏高的人群來說的話，飲水量應該控制在2000~2500毫升之間，這樣才可以達到排出尿酸的目的。

友情提醒：雖然尿酸偏高的人，每天的攝入量要适當的增加，但是并不建議一次性喝太多。因為一次性喝水太多的話，會無形之中給腎髒增加負擔，從而影響到腎髒的健康。

綜上所述，痛風之所以越來越年輕化，和當代年輕人的生活習慣、飲食有着必然的關聯。當代年輕人想要不被“痛風”纏身，則需要從身邊的小事做起，如：避免熬夜、适當的運動、不喝酒、控制嘌呤食物的攝入量等等。

參考資料：

【1】現在的年輕人，痛風為什麼越來越多了?·長江日報·2021-05-14

【2】世界痛風日 湘企三諾發布《2021中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》·全國黨媒信息公共平台·2021-04-21

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