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寶寶大量吃菠菜

生活更新时间:2025-01-24 09:56:41

菠菜

孕婦能吃菠菜嗎？

寶寶大量吃菠菜（嬰幼兒謹慎吃香菜）1

能吃

對準媽媽的好處：菠菜富含鐵元素，準媽媽少量食用可以補血，預防孕期缺鐵性貧血。菠菜草酸含量較高，容易造成鈣的流失，所以準媽媽不宜多食。

對胎兒的好處：菠菜富含葉酸等物質，可有效預防胎兒先天畸形。

産婦能吃菠菜嗎？

能吃

菠菜雖富含葉酸等多種營養物質，但草酸含量高，不利于鈣元素的吸收，最好不要多食。

嬰幼兒能吃菠菜嗎？

慎吃

菠菜富含草酸，影響鈣、鋅吸收。鈣含量不足影響寶寶骨骼發育，建議給寶寶選擇含草酸少的蔬菜。

香菜

孕婦能吃香菜嗎？

寶寶大量吃菠菜（嬰幼兒謹慎吃香菜）2

慎吃

孕期适當吃一些有預防感冒、利尿通便的效果。但大量食用香菜易引起宮縮，甚至誘發流産，因此建議準媽媽不要多食。

産婦能吃香菜嗎？

能吃

香菜有下奶之效，産婦少量或偶爾食用，對身體沒有影響。

嬰幼兒能吃香菜嗎？

不能吃

香菜屬于辛香料，寶寶味覺尚在發育中，不适合過早食用。

我是舒靜，國家高級營養師。微信【13281749314】寶媽還想知道哪些食物，孕婦産婦嬰幼兒能不能吃？都可以免費咨詢！

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