文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）
所有的準媽媽對寶寶的誕生日都是翹首以盼的，一是終于可以和懷胎十月之久的寶寶“曆史會晤”，二是“卸貨”之後，就離變美變瘦這些詞越來越近了。
很多媽媽尋思着，生完孩子當天，自己的體重應該會有一個“質”的下降，畢竟“卸貨”、“清倉”也不是說說而已。那麼，生産完當天，産婦的體重究竟可以掉多少呢？一起來看看——
生産當天，産婦的體重能掉下去多少？首先我們得先了解分娩全過程，才能知道在這期間産婦分别“卸載”了哪些東西：
1、在正式進入産程之前，準媽媽會有臨産發動的信号，其中以破水和見紅為代表。此時羊水就成為産婦減重的第一個“貢獻者”。
關于羊水：到孕38周左右為1000毫升左右，正常足月的妊娠羊水量是1000~1500ml，換算成重量的話：1000ml=1公斤=2斤，因此就羊水重量的話一般占2~3斤。
2、第一産程是宮頸擴張期，第二産程是胎兒娩出期。因此此時胎兒的出生就成為了産婦減重的第二個“貢獻者”。
關于胎兒體重：正常出生的新生兒體重一般在5斤~8斤之間。低于5斤稱之為低出生體重兒；低于3斤稱之為極低出生體重兒；低于2斤稱之為超低出生體重兒；超過8斤稱之為巨大兒。本文以正常出生體重要衡量。
3、第三産程是胎盤娩出期，因此胎盤成為了産婦減重的第三個“貢獻者”。
關于胎盤：胎盤重量一般為胎兒體重的六分之一，也就是差不多1斤~1.5斤之間。
4、貫穿整個過程之中，産婦會不停出血，出汗，并且會有惡露。
關于出血：順産和剖腹産不同——
（1）順産：正常分娩的出血量一般不超過300ml，也就是不超過0.6斤。
（2）剖腹産：正常手術情況下應該是少于1000ml，也就是不超過2斤。
關于出汗和惡露：順産一般産婦出汗較多，加上惡露量一般控制在2~3斤左右。
綜上所述，生産當天，理論上産婦可以卸載的重量應該是：羊水（2斤~3斤） 胎兒（5斤~8斤） 胎盤（1斤~1.5斤） 出血量（0.6斤~2斤） 出汗、惡露量（2斤~3斤）=10.6斤~17.5斤。由此可見，從理論上來講，生孩子當天，産婦應該是可以減掉10.6~17.5斤的體重。
因此，何為寶媽們還記得自己生産完當天掉了多少體重呢，上文中總結的10.6~17.5斤這個範圍還是非常可觀的，網友看到這個數值之後紛紛表示：我減肥一年都達不到這個效果啊！（Jpp）
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