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幹荷葉粥的做法和功效

健康 更新时间:2024-09-29 19:20:09

幹荷葉粥的做法和功效?功效:清暑利濕,止血、降血壓、降血脂适用于中暑、高血壓病、高脂血症、肥胖症以及夏天感受暑熱而緻頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等,接下來我們就來聊聊關于幹荷葉粥的做法和功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

幹荷葉粥的做法和功效(幹荷葉粥的效用和做法)1

幹荷葉粥的做法和功效

功效:清暑利濕,止血、降血壓、降血脂。适用于中暑、高血壓病、高脂血症、肥胖症以及夏天感受暑熱而緻頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。

做法一

取梗米煮粥,待粥熟後加适量冰糖攪勻。

趁熱将荷葉撕碎覆蓋粥面上,待粥呈淡綠色取出荷葉即可。

做法二

材料:大米100克,荷葉30克,冰糖30克。枸杞10克

方法:取大米煮粥,待粥熟後加适量冰糖攪勻,趁熱将荷葉撕碎覆蓋粥面上,待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。可作夏季清涼解暑飲料,或作點心供早晚餐溫熱食用,也可涼飲。

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