在當今中國,籃球場幾乎遍地都是,籃球運動在民間的普及度非常高,上至退休的老年人,下至未成年的兒童小學生,聚在一起打籃球已經成為一種時尚。那麼,籃球運動的意義和作用有哪些呢?
1、強身健體
強身健體,是體育運動最直接的意義和作用,籃球運動同樣也不例外。在籃球運動中,我們需要跑、跳,還需要與對手進行身體對抗,可以說是集速度、彈跳、體力、力量、靈敏等素質于一身。長期參加籃球運動,可以加快身體的新陳代謝,增強心髒、血管、呼吸、消化等器官的功能,起到強身健體的效果。
2、提升團隊意識
衆所周知,籃球是一項團體運動。而在生活中,不管是學習還是工作,我們都必須借助團隊的力量。長期參加籃球運動,可以幫助我們提升團隊意識,加強團隊概念,增強集體榮譽觀念,并時刻将團隊利益放在首位。
3、勝不驕,敗不餒
籃球賽場上,大比分領先被翻盤、大比分落後完成逆轉的好戲頻頻上演,既可以讓我們享受到勝利的喜悅,又能夠讓我們品嘗到失敗的痛苦。長期參加籃球運動,可以幫助我們建立“勝不驕、敗不餒”的氣質,提升心理抗壓能力,并能夠坦然地接受成功或者失敗。而這一點,才是籃球運動最重要的意義和作用。
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