小番茄又叫做聖女果、櫻桃番茄等等，是番茄家族中重要的成員。不僅營養豐富，而且味道也酸酸甜甜，因此現實生活中很多人都喜歡吃小番茄。對于準媽媽們來說，吃小番茄更是有不可多得的好處。
1、 小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P，具有清除自由基的作用，同時還能改避免基因突變；
2、 小番茄中的番茄素能夠減少汽車尾氣和煙草中緻癌物對人體的侵害，對胎兒的成長也是有很大幫助的；同時，番茄素還具有防曬的作用；
3、 準媽媽們多吃一些小番茄對孩子的視力發育也有很大的好處，小番茄中的維生素A含量也非常高，因此護眼功效也很顯著；
4、 小番茄中的有機酸含量豐富，這種有機酸能剛剛保護維生素C不被破壞，還可以幫助預防癌症；
5、 小番茄吃起來酸甜可口，是因為它本身就含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，可以幫助準媽媽們增進食欲，促進胃液對蛋白質的吸收消化，預防孕期的便秘
所以準媽媽們适當吃些小番茄對自己和胎兒都是非常有好處的，但是一定要注意控制食入的量以及下面的這些注意事項：
1、 小番茄屬于溫室培養的瓜果，因此農藥含量一定會比較多。所以吃之前要多用水沖洗幾遍，不亂吃來路不明的小番茄；
2、 小番茄性寒，因此胃寒者不要直接吃生的小番茄；
3、 還沒有成熟的小番茄，其中的毒性物質含量較高，生吃容易引起惡心、頭暈等不适的感覺；
4、 小番茄不要空腹吃、不要和黃瓜一起吃、服用抗凝血藥物的時候不要一起吃、煮着吃的時候烹饪時間不要過長。
對于任何人來說，在日常生活中多吃點小番茄對身體健康都是有好處的。隻是小編建議大家，外面買來的小番茄農藥和防腐劑含量還是比較高的。所以隻要有條件，完全可以自己在家裡種上一點。這樣既方便自己吃上新鮮的小番茄，而且更利于身心的健康。
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