我國是一個地震災害多發的國家，一旦地震來臨，我們應該如何應對？有哪些自救知識我們需要掌握？

地震來臨怎麼辦？這些知識請記牢

地震發生時，如何自救？

在室内

◆居家◆

•假如你在卧室

千萬别鑽床底下。地震後房屋倒塌有時會在室内形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，包括床沿下，堅固家具下，内牆牆根、牆角等開間小的地方。以前人們認為鑽到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。

躲開頭上懸挂物。要選擇上面沒有懸挂物、附近沒有電源插頭的地方躲避，以防懸挂物落下被砸傷及電源線着火。

不進衣櫃躲藏。唐山大地震時，有人鑽進衣櫃躲藏，幾天後被救援隊發現時，人是完好的，但因窒息死亡了。

•假如你在客廳

把客廳當成轉移地帶。客廳寬敞明亮，可以作為地震中的安全轉移地帶。很多人習慣将逃生用具鎖在櫃子裡，一旦用時卻發揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人使用。

•假如你在衛生間

此處最安全。如果地震發生時，你恰好在衛生間，那麼你的生存幾率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全。衛生間的牆多是承重牆，房頂墜落物少，相對更安全。

水源很重要。守着水源是衛生間的一大優勢，唐山大地震中，有人靠水維持了很長時間。

莫要紮堆。都知道衛生間最安全，但地震發生時，切莫全家人都一起躲進衛生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因為，地震時哪裡最安全并不确定，隻是相對安全，人員分散躲藏意味着總有人在外面，以在震後及時展開救援。

◆在高樓裡◆

•遠離高層樓的窗戶。發生地震時，高層樓面向馬路的那面牆很不穩定，高層樓的窗戶更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，牆沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。

•千萬不能坐電梯。地震發生時，千萬不能搭乘電梯。一旦斷電，人會被困在電梯裡出不來。若在搭乘電梯時遇到地震，可将操作盤上各樓層的按鈕全部按下，電梯一旦停下，迅速離開。

•往哪兒跑要看情況。地震發生後，一定要往樓下跑嗎？答案是不一定。尤其是對身處高樓層的人而言，原則是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。

•确認是逃生通道還是過火通道。逃生時，一定要走逃生通道。現在的高樓在設計時，有的設計了專門的過火通道，是用于疏通火情的，千萬要分清楚。

•逃生繩使用分人群。有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結束後的平靜期。另外，使用速降繩的人一定要經過訓練，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什麼區别，隻是多了根繩而已。

◆在低層樓房裡◆

•磚混樓更容易坍塌。在同等條件下進行比較，磚混結構樓房的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結構稍勝之。地震發生後，住在磚混老樓裡面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。

•一定要按順序逃離。救援人員在2008年汶川地震現場救援時發現，一些樓内的遇難者倒在過道、樓梯或屋門口附近。這表明地震時人們向外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，群體逃生不要擁擠，一定要按順序逃離，前面的人盡量為後面的人留下逃生時間。

•處于低樓層也不能跳樓。住在二層、三層的居民，也不要随意選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還可能被高處墜落的重物砸傷。

◆在公共場所◆

•在影劇院，要沉着冷靜，特别是當場内斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸挂物，用皮包等物保護頭部，等地震過後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。如發生火災，要以壓低身體的姿勢避難。

•在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的櫃台、商品（如低矮家具等）、柱子邊或内牆角處就地蹲下，用手或其他物品護住頭部，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震過後，有秩序地撤離出去。

•在教室上課的學生要在老師的指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，等地震過後，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

•若體育場正在進行比賽，組織方應立即停止比賽，穩定觀衆情緒，防止混亂擁擠，觀衆應有組織地向外疏散。

•在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一被關在電梯中，應通過電梯中的專用電話與值班人員聯系、求助。

在戶外

•當大地劇烈搖晃，站立不穩時，人們都會有扶靠的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在1987年日本宮城縣海底地震時，水泥預制闆牆、門柱倒塌，造成不少人死傷。務必不要靠近水泥預制闆牆、門柱等躲避。

•注意避開高大的建築物，特别是有玻璃牆的高大建築物，以及煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、磚瓦堆、水泥預制闆牆、油庫、危化品倉庫、立交橋、過街天橋等。

•注意避開危舊房屋、狹窄街道等危險之地。

•如果正在開車，發生大地震時，汽車會像輪胎洩了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。應避開十字路口将車子靠路邊停下并讓出道路中間部分。應注意收聽廣播，如果附近有交警，要依照其指示行事。

•如果正在行駛的公共電車、汽車上，要抓牢扶手并低頭，以免摔倒或碰傷；可降低重心，躲在座位附近，以防發生意外事故。要等車停穩、地震過去之後再下車。司機要關好車窗，不鎖車門，車鑰匙應留在車上，并和同車人一起行動。

•在山邊、陡峭傾斜地段，可能會發生山崩、斷崖落石等次生災害，應迅速到安全的場所避難。

•在海岸邊，可能有遭遇海嘯的危險。應通過手機、收音機、電視機等了解信息，并迅速到安全的場所避難。

•在發生大地震時，人們心理上易産生動搖。為防止混亂，每個人都要依據正确的信息，冷靜地采取行動，決不輕信不負責任的流言。

在廢墟中

•大地震過後，被埋壓者一定要穩定情緒，等待救援，不要大聲哭喊，不要勉強行動。應設法把雙手從埋壓物中抽出來，尋找身邊的食物和水，維持生命。

•被埋壓者要盡量挪開面前、胸前的雜物，清除口鼻附近的塵土，保持呼吸暢通。聞到異味或灰塵太大時，應用濕衣物捂住口鼻。

•在廢墟中，要盡量避開身體上方不牢固的倒塌物、懸挂物或其他危險物，可适當搬開身邊的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間，可用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，不要随便動用室内設施，不要使用明火。

•聽到聲音時，可用石塊敲擊水管、牆壁，也可吹響哨子發出求救信号。

•被埋壓者要注意保存體力，在其他求救方式都不奏效的情況下，再選擇呼喊求救。

•被救出後，應按照醫生的要求，注意保護眼睛，因為長時間處在黑暗中的眼睛不能受強光刺激。獲救者進水進食不宜太多，要遵醫囑，以免腸胃受到傷害。

關于地震，你知道多少？

什麼是地震

地震是地球上的一種自然現象。地殼有時會出現突然的、快速的運動，這種運動引起地球表層振動，就是地震。地球上每年發生500多萬次地震，絕大多數地震太小或太遠，人們感覺不到。當地震達到一定強度，發生在有人類生存的空間且人們沒有足夠的抵禦能力時，便可造成災害。

地震災害特點

地震災害有三個特點：突發性，人們對絕大多數地震還不能作出臨震預報；瞬時性，地震在瞬間發生，最短十幾秒，最長兩三分鐘，就可能造成山崩地裂、房倒屋塌；傷亡大，地震可使大量房屋倒塌，是造成人員傷亡的元兇，尤其是夜間的地震。地震還易引起火災、有毒有害氣體擴散等次生災害。

震源、震中及震源深度

地震波發源的地方，叫做震源。震源在地面上的垂直投影，地面上離震源最近的一點稱為震中，是接受振動最早的部位。震中到震源的深度叫做震源深度。通常将震源深度小于70公裡的叫淺源地震，深度在70公裡至300公裡的叫中源地震，深度大于300公裡的叫深源地震。破壞性地震一般是淺源地震。如1976年的唐山地震，震源深度為12公裡。

地震烈度

地震烈度簡稱烈度，即地震發生時，在波及範圍内一定地點地面振動的激烈程度。

一般來講，一次地震隻有一個震級，但它所造成的破壞，在不同的地區是不同的。

我國地震烈度劃分為十二度：小于三度，人無感覺；三度，少數靜止的人有感覺；四度至五度，門窗作響、吊燈搖晃；六度，人們倉皇出逃，房屋損壞；七度至八度，房屋受到破壞，地面出現裂縫；九度至十度，房屋破壞或倒塌，地面破壞嚴重；十一度至十二度，毀滅性破壞。

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防震應急，平時應做哪些準備？

•采取安全加固措施

認真查看房間内的各類物品，設想地震發生時會出現什麼情況，找出那些可能傷人的物品，并采取安全加固措施，提高室内安全程度。例如，加固立櫃防止傾倒，固定櫃門，防止物品掉下傷人，将重物低位存放，保管好危險物品，準備消防滅火器具。

•準備一個應急包

人們可以在家中準備應急包，儲備一些應急物品，放在方便取用的位置。應急包内應有飲用水，有無需冷藏、烹饪的食品，有應急燈和備用電池，有便攜式收音機，有常用藥品和紗布，有口哨和毛毯等。一些重要的文件和物品也可以放在應急包内。

•制定應急預案

家庭、學校或企業都應制定應急預案，制定應急搶救計劃。确認工作職責，并明确家庭、學校或企業的安全部位，以便在地震發生時可以躲藏、避難。

•學習自救、互救知識

平日裡，應認真學習并掌握地震自救、互救知識，提高應急逃生能力。

震後避難，應注意什麼？

•不要到危險的地方去。脫離危險的人們不要回到危房中去，因為餘震随時可能發生；要盡可能遠離廢墟，那裡有碎玻璃、釘子等，易使人受傷；不要到處逛，因為災後環境惡劣，有毒氣體洩漏、水災、火災等都可能發生。

•不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，為防止混亂，每個人依據正确的信息，冷靜地采取行動，極為重要。通過攜帶的手機、收音機等了解信息，掌握正确的信息。相信政府直接發出的官方信息，決不輕信不負責任的流言，不輕舉妄動。

•避難時要徒步，攜帶物品應在最低限度。因地震造成火災蔓延燃燒，出現危及生命、人身安全等情形時，應采取避難措施。

避難原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式。對于病人避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。平時，鄰裡之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。

•防震棚要搭在安全處。地震發生後，若條件允許，人們應去附近的地震應急避難場所躲避。若需搭建防震棚，則要搭在空曠、幹燥、地勢較高的地方，遠離高壓線、危樓等。人們應遵守安置點的秩序，注意防火。

•注意個人和環境衛生。人們應有良好的衛生習慣。不要喝未煮沸的水，不吃腐爛變質的食物。

低樓層人員應迅速撤離到室外空曠地帶，其他樓層的人應就地避險

電梯在地震時運行很危險，乘坐電梯随時有可能被困在電梯内危急生命安全

躲在承重牆牆根、牆角、衛生間等較安全的避震空間

蹲下或坐下，用手護住頭部、後頸，或抓住身邊牢靠的物體

主震過後，要疾走，有序地疏散到戶外，以防受到餘震危害

若被埋壓在廢墟下，千萬不要驚慌，要樹立信心等待救援

等待救援時，要用石塊敲擊等方式設法向外發出求救信号

安全疏散後，要檢查人員有無傷情，并考慮應對次生災害

（中國應急信息網）

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