百合糯米紅棗甜湯-tft每日頭條

百合糯米紅棗甜湯

健康更新时间:2024-08-03 11:11:59

百合糯米紅棗甜湯?最近收拾櫥櫃，看到了以前買的棗還有挺多的放在那裡我這人小時候對這個棗是一口都不吃的，現在吃鮮棗不吃幹棗，吃不慣那個味道，但是甜點裡面的棗泥我卻很喜歡老頭子說我是個怪人，嗯，我自己也這麼覺得......因為最近比較注重養生的關系，我就換着法的做各種東西，湊巧看到了紅棗百合湯，大棗幹的我不愛吃，可是煮成水的話我是喝的，哈哈，找到方法解決它們啦~~ 百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養物質，有良好的營養滋補之功，特别是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神紅棗能提高人體免疫力，防治骨質疏松和貧血，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用既然這兩種東西都這麼好，那就别廢話，做起來吧~~，下面我們就來說一說關于百合糯米紅棗甜湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

百合糯米紅棗甜湯

最近收拾櫥櫃，看到了以前買的棗還有挺多的放在那裡。我這人小時候對這個棗是一口都不吃的，現在吃鮮棗不吃幹棗，吃不慣那個味道，但是甜點裡面的棗泥我卻很喜歡。老頭子說我是個怪人，嗯，我自己也這麼覺得......因為最近比較注重養生的關系，我就換着法的做各種東西，湊巧看到了紅棗百合湯，大棗幹的我不愛吃，可是煮成水的話我是喝的，哈哈，找到方法解決它們啦~~ 百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養物質，有良好的營養滋補之功，特别是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。紅棗能提高人體免疫力，防治骨質疏松和貧血，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。既然這兩種東西都這麼好，那就别廢話，做起來吧~~

By NANA的美食工坊

用料

幹棗兩把

鮮百合兩個

冰糖适量

做法步驟

1、百合剝好洗淨備用

2、把幹棗放到炖鍋裡，加兩大碗水煮開，轉中小火繼續煮20分鐘

3、依口味放入冰糖攪化

4、放入百合攪勻

小貼士

百合很容易熟，所以最後燙一下就可以了，不需要煮很久百合紅棗湯是一道常見的藥膳，由百合、紅棗、熬制而成。具有生津潤肺、補血安神、美容養顔和提高睡眠的作用，并能增強肝髒的解毒和排毒功能。

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