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鼈的功效與作用及禁忌

健康更新时间:2024-12-17 05:57:00

鼈的功效與作用及禁忌?所謂的鼈主要指的是甲魚，從營養學的角度來講，這種鼈中含有大量的蛋白質、無機鹽、維生素a、維生素e、煙酸、碳水化合物和豐富的脂肪鼈甲之中的膠原蛋白和鈣離子含量也比較豐富，适量的吃這種食物可以有效的增強人體的免疫力，促進新陳代謝的正常進行可以提高母乳的質量，促進孩子的生長，今天小編就來聊一聊關于鼈的功效與作用及禁忌?接下來我們就一起去研究一下吧!

鼈的功效與作用及禁忌

所謂的鼈主要指的是甲魚，從營養學的角度來講，這種鼈中含有大量的蛋白質、無機鹽、維生素a、維生素e、煙酸、碳水化合物和豐富的脂肪。鼈甲之中的膠原蛋白和鈣離子含量也比較豐富，适量的吃這種食物可以有效的增強人體的免疫力，促進新陳代謝的正常進行。可以提高母乳的質量，促進孩子的生長。

但是需要注意，孕婦不建議吃鼈，因為它本身具有軟堅散結的作用，容易造成流産。

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