李小龍是中華武術界中一個近似神話般的傳奇，在李小龍之前，中國功夫在世界上的知名度還是很小的，因李小龍和他主演的電影的緣故，現在中國功夫已經傳遍了全世界，他也在不知不覺中，成了中國功夫走向海外的形象大使了。因他生活的年代距我們還是很較近，很多資料保存得比較完整，現就稍作整理一下他的武學事迹，以供大家閑空時的娛樂談資，也為紀念一下這位當代武林中的風雲人物。

李小龍的父親李海泉會太極拳，大約在李小龍7歲的時候，因他身子長得瘦弱，李海泉便教李小龍太極拳，以強健身體，不過，對于這種看起來軟綿綿的拳種，李小龍學得并不認真。李小龍生性好鬥，十多歲時，在街鬥中輸給了張卓慶，後經張卓慶介紹，李小龍拜在詠春拳大師葉問門下練詠春拳。這種迅捷有力的拳法很合李小龍的愛好，他練得十分投入，據他家人講，當年一放學他便跑到院子裡去練木人樁，吃飯時，一隻手拿筷子，另一隻手還在不停地擊打凳子，練習拳頭的硬度。

去美國前，李小龍還和邵漢生練習過拳術，主要是練習他出拳的速度。到美國後，李小龍一邊勤練武功，一邊不停地找人比武，勝了對手之後，也勤于學習對手的一些長處，這些人中便有日本空手道高手木村，菲律賓棍王伊魯桑度，美國跆拳道高手李駿九和華人拳師和舉重運動員嚴鏡海。當然，他也戰勝了一些保守的華人拳師，因他經常和外國拳師來往，把中國武術傳給外國人，引起了這些華人拳師的不滿，李小龍可不顧忌這些，他一心追求的是武道上的真理，也就是如何在最短的時間内，擊倒你面前的強大對手。

為了達到這個目的，李小龍采用中西方相結合的訓練方法，不斷地強化訓練自己的力量、出擊速度、身體反應的敏捷度和諧調性，周身各部門的抗擊大能力。他能用一個指頭點地，連續做幾百個俯卧撐。他苦練的寸拳，能在兩三寸的極短距離内突然發力，把一個75公斤重的人擊出兩三米遠。他的背闊肌：擴展時周長超過1.12395米；他的騰空前踢：高度約2米5，（可以踢碎天花闆上的燈泡）；他的助跑後騰空側踢：高度約2米。（可以淩空踢到NBA球星賈巴爾的頭部，賈巴爾的身高是2米18）；他的側踢可以将5塊懸空的厚木闆踢碎，每塊木闆厚度為1英寸。在拳力計量器前，李小龍一拳能擊出400公斤的力量，與當時的美國拳王阿裡相同，但阿裡的體重是260磅，而李小龍卻隻有130磅，隻有阿裡的一半。有一次，為了測試腿部的踢出力量，李小龍讓一個200磅重的壯漢穿戴好護具，站在遊泳池邊，李小龍飛起一腳，競将這個200磅重的壯漢踢出20多米，濺落到遊泳池中央，一時讓人驚歎不己。

泰拳是世界上很厲害的一種拳術，據公開資料顯示，在中國武術和泰拳的比賽中，中國武術幾乎沒有赢過。不過，李小龍戰勝過泰拳王，那是1971年7月12日，在拍攝電影《唐山大兄》時，泰拳王察爾·鋪挑戰李小龍，卻被李小龍的“連環三腳”連續重擊他的腹部，面部和太陽穴，将他重重擊倒在地，前後不足18秒。李小龍可以用手指把啤酒瓶蓋按開，并曾在飛機場打趴了8個伏擊自己的日本武師。李小龍回港參加拍片時，當時的功夫新星洪金寶曾邀請他出手見識看看，當洪剛起腳時，李小龍的的腿已經到他的臉了，他的速度快得驚人。據與李小龍交過手并敗陣的美國柔道之父傑尼·勒貝爾評價道，“李小龍的出擊速度比一般人快兩倍，他的拳術、步法和他的踢技确實超群，如果說有武者為王，小龍則是王中之王，他是那個時代裡最出類拔萃的頂級高手。”

美國跆拳道高手李峻九不但學習了李小龍的立體式攻擊打法，且同時将自己修煉了多年的腿法心得教給了李小龍，從而進一步完善與豐富了李小龍當時的武道系統，尤其是在高踢法方面，更使李小龍獲益良多。至于李小龍經常在一些公衆場合所表演的“腳斷木闆”之技，便得自于李峻九；還有騰空飛踢技術，更有賴于李峻九的指點。嚴鏡海雖為李小龍的學生，但他對于李小龍在武術上的成功，亦做出了極大的貢獻，因為嚴鏡海在投入到李小龍門下之前，便已是一位傳統武術方面的高手，并精于多種拳法及擅長“鐵沙掌”功夫，然他對李小龍最大的貢獻乃是把自己的一套肌力訓練方法教給李小龍，因為他本身便曾是一位舉重運動員，于肌肉訓練方面有相當豐富的經驗。李小龍對嚴鏡海所教的技術亦如獲至寶，而依法苦練不辍，使本身便已強健的肌肉變得更加發達，抗擊力亦更強，爆發力亦更為兇猛。所以說，如果沒有嚴鏡海的幫助，就不可能有李小龍那強勁、威猛的身手及鐵鑄般強硬的身體。李小龍那身結實的肌肉和驚人的爆發力，本身就代表着一種神威和氣勢。對此，李小龍亦得出一個結論：如果你的身體不夠強壯，你便不能進行劇烈的搏擊。

每天高強度的拳法訓練，對身體的消耗是十分巨大的，為迅速地補充身體能量，李小龍的飯量也比一般人要大，而且他每天早餐吃得和一般人不一樣。據李小龍的弟弟李振輝回憶道 ，在美國期間，李小龍每天早上起來，雷打不動要進行5公裡的長跑訓練，然後回來喝他自己特制的早餐，那東西特别難吃，除了李小龍，别人沒有誰能吃得下，那是生牛血加生雞蛋和果汁、香蕉泥打的漿，味道特别難聞，當年李小龍曾逼着李振輝喝，李振輝怎麼也喝不下，後來也沒有繼續和哥哥李小龍練功夫了，曾惹得李小龍對他的大罵，叫他以後不要對别人說是他李小龍的弟弟，尤其不要說和他李小龍練過功夫，以免丢了他的臉。

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