《弟子規》上講“言語忍，忿自泯”，這句話雖然是在講兄弟之間的相處之道，但是卻蘊含着極深的義理在其中。

日常生活當中，無論是父母與孩子相處之中，還是朋友、夫妻、同學、領導、同事等相處之中，總是難免會有一些沖突和矛盾。沖突和矛盾來了，我們的情緒會變得沖動，言語行為不經過思考，往往會傷害到對方，那麼對治矛盾我們到底要如何控制情緒呢？

一位中學生與同學下五子棋，同學看自己馬上就要輸了，便将棋子攪亂，這位學生當下氣的想要發作，就這樣兩個人對視着僵在了那裡。但是她自己想到“言語忍，忿自泯”這句話，然後告訴自己，都是學習傳統文化的人了，不能發脾氣，随即離開了現場。冷靜之後，這位中學生覺得就是一盤棋何必認真呢，對方輸了棋心情肯定不大好，自己不能理解對方還想發脾氣真不夠意思。輸了棋的那位同學經過冷靜反思之後，覺得自己連一盤棋都輸不起，真的太差勁了，就這樣兩個人相互道歉，那盤棋自此留在各自的心底。

《三字經》上講“人之初，性本善”，每一個人來到這個世界都帶着一顆純善純淨之心，他發脾氣，情緒暴怒是因為成長中累積的習性，這個習性并不是本性，我們要看到情緒爆發背後的那顆心靈。或許對方最近生活和工作不夠順利，或許對方情緒不夠好，當我們設身處地為對方着想，我們在生氣時選擇暫時離開現場，讓自己冷靜下來，繼而反求諸己，矛盾就會被化解。

有一位老師跟我說：“他有錯，不放在心上，是一種幸福。”，有沖突和矛盾的時候，我們要想想自己該怎麼做。很多時候，矛盾爆發之時，我們肆無忌憚的發脾氣，事後多半都會後悔，而這種後悔的情緒時間越久，内心就越是難以放下。有時候回憶矛盾爆發的那時那刻，特别想時間可以倒流，自己可以平和的去處理。

記得我與朋友因為一點瑣事争執之後，我心裡不舒服了很久，很長時間我都想向朋友道歉，可是這個道歉硬是拖了三四年，去年的春節我發祝福短信，語音向朋友緻歉，朋友說那件事情早就忘記了，可是在我心裡卻一直是一個結，直到道歉之後，我的内心才舒展起來。

言語忍，忿自泯，其實是讓我們有一顆謙卑的心，是讓我們學會恭敬、誠懇的去面對所有的人和事。情緒來了，我們忍住想要脫口而出的言語，忍住想要爆發的情緒，遠離現場，讓自己冷靜平和下來，我們才能正确思考，才能正視矛盾和問題。行有不得反求諸己這句話套用季羨林先生的名言就是“他人犯錯，常有己過”，遇事反省自己才會發現矛盾和沖突之中往往都是自己的過錯。

有一句話是這樣說的：“有錯認錯，是小智慧；沒錯認錯，是大智慧”。此話一出，人們肯定會說有錯認錯那叫有勇氣，有擔當，比如曆史上出了名的廉頗負荊請罪。無錯認錯是什麼大智慧呢？

蘇東坡雲：“匹夫見辱，拔劍而起，挺身而鬥，此不足為勇也。天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒，此其所挾持者大，而其志甚遠也。”這世間有大智慧的人，遇到什麼突發事件都不會驚慌失措，即使面對無端的侮辱情緒也會很平和，這才是大勇之人。這種大勇者，心胸如大海般開闊，能真正做到寵辱不驚。

清朝，有一位魏老先生，他是醫生，且樂善好施。某日去病人家中看診，病人的兒子發現枕頭下的十兩銀子丢了，懷疑是魏老先生所偷，便去老先生家中對他說。魏老先生當下承認銀子是他所拿，并馬上歸還了十兩銀子，因為此時魏老先生遭到诽謗，但是他神态自若，毫不在意。

後來病人痊愈，清理床鋪發現丢失的銀子，病人與自己的兒子才發現錯怪了魏老先生，于是當着衆人的面将錢還給魏老先生。魏老先生反而安慰父子兩個，别将此事放在心上。

病人的兒子為老先生：“本來是誣賴先生，為什麼先生甘願忍受污名也不解釋？”

魏老先生笑着回答：“你父親素來勤儉惜财，病中若聽到丢了十兩銀子，定會病情加重。我受點委屈，背上污名，你的父親心安了，病自然就能好起來。”

言語忍，忿自泯其實就是讓我們内心沒有負擔，矛盾來了，情緒将要失控之時，我們接納自己的情緒，離開讓自己爆發情緒的空間，冷靜下來再次面對，内心就不會留下遺憾，也不會有後悔，心安理得的過好每一天，身心才會越來越輕松，日子也會越過越快活，身體也會自然健康長壽，這也就是古語所講的“仁者壽”。

最後我想說，不要覺得《弟子規》、《三字經》是講給孩子聽得，實際上每一句話都蘊含着無量無邊的真理在其中，古人的智慧真的是我們無法超越的。

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