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如何記憶的更快更牢固

生活更新时间:2024-10-05 15:20:21

如何記憶的更快更牢固?首先，記憶分為短期記憶和長期記憶，在早上或者睡前注意力會比較集中，此時開始記憶東西效果會比其他時候好，下面我們就來聊聊關于如何記憶的更快更牢固?接下來我們就一起去了解一下吧!

如何記憶的更快更牢固

首先，記憶分為短期記憶和長期記憶，在早上或者睡前注意力會比較集中，此時開始記憶東西效果會比其他時候好。

邊讀邊記，或者邊寫邊記，總是不要幹記，兩者結合記憶出來的效果會比死記硬背更好。

壓縮關鍵詞，通過記憶關鍵詞，然後自己從自己記的關鍵詞裡擴展出去講，也是一個比較省事的方法。

把抽象的東西轉化成具體的東西，讓自己對這個點更加理解，隻要理解了之後記起來就會比較輕松了。

在記憶的時候給自己适當的獎勵，達到什麼目标就獎勵自己，增加自己的成就感，也就更有興趣去記憶了。

學會勞逸結合，記憶的效果是會随着時間變化而變化的，當感覺自己背誦的效果不高的時候，可以适當休息調整心情。

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